Крем из сметаны и творога для бисквитного торта
С большим удовольствием хочу поделиться невероятно простым и быстрым кремом, приготовленным на основе сметаны и творога. Таким кремом можно пропитывать бисквитный торт или использовать его в качестве самостоятельного десерта.
23370
14
0
Кухня
Мировая
Время готовки
40 мин. PT40M
Порции
2
Калорийность
221 ккал 657 ккал 328 ккал
Белки
6,3 гр. 18,6 гр. 9,3 гр.
Жиры
8,4 гр. 25,1 гр. 12,5 гр.
Углеводы
29,8 гр. 88,5 гр. 44,2 гр.
Вода
55,4 гр. 164,4 гр. 82,2 гр.
Волокна
0,1 гр. 0,4 гр. 0,2 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 148,5 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
193.8 мкг
900 мкг
7.3
10.8
Витамин В1
0.1 мг
1.5 мг
1.7
2.6
Витамин В2
0.4 мг
1.8 мг
7.4
10.9
Витамин В4
90.6 мг
500 мг
6.1
9.1
Витамин В5
0.5 мг
5 мг
3.5
5.2
Витамин В6
0.3 мг
2 мг
4.4
6.6
Витамин В9
50.7 мкг
400 мкг
4.3
6.3
Витамин В12
1.8 мкг
3 мкг
19.9
29.5
Витамин С
10.4 мкг
90 мкг
3.9
5.8
Витамин D
0.1 мкг
10 мкг
0.4
0.7
Витамин E
0.6 мг
15 мг
1.3
1.9
Биотин
11.6 мг
50 мг
7.8
11.6
Витамин К
1.5 мкг
120 мкг
0.4
0.6
Витамин РР
4.6 мг
20 мг
7.8
11.6
Калий
272.4 мг
2500 мг
3.7
5.4
Кальций
260 мг
1000 мг
8.8
13
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
35.8 мг
400 мг
3
4.5
Натрий
78.1 мг
1300 мг
2
3
Сера
236.9 мг
500 мг
16
23.7
Фосфор
281 мг
800 мг
11.8
17.6
Хлор
189.6 мг
2300 мг
2.8
4.1
Алюминий
100 мкг
30 мкг
112.2
166.7
Железо
1 мг
18 мг
1.9
2.8
Йод
18.2 мкг
150 мкг
4.1
6.1
Кобальт
2.9 мкг
10 мкг
9.9
14.7
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.1 мкг
2 мкг
1.3
2
Медь
112.5 мкг
1000 мкг
3.8
5.6
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
30.4 мкг
55 мкг
18.6
27.6
Фтор
51.9 мкг
4000 мкг
0.4
0.6
Хром
4.3 мкг
50 мкг
2.9
4.3
Цинк
0.7 мг
12 мг
1.8
2.7
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
14.3 мкг
70 мкг
6.9
10.2
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Приятного аппетита!
Оценить крем из сметаны и творога для бисквитного торта
14
0
Комментарии (0)