Королевская ватрушка с творогом и какао
Любители сочетания шоколадного теста и творожной начинки не останутся равнодушными к этой ватрушке. Ее основа из песочной крошки очень хрупкая, рассыпчатая, с насыщенным вкусом какао, а творожная прослойка – нежная, тающая во рту, удачно оттеняющая шоколадный акцент сливочным послевкусием. В творожную массу также добавляем растопленный белый шоколад – это и сладость придает, и особую насыщенность вкуса. Порционные кусочки такой ватрушки смотрятся очень аппетитно и привлекательно за счет контраста цветов – никакого украшения не требуется.
3323
134
0
Кухня
Русская
Время готовки
50 мин. PT50M
Порции
4
Калорийность
312 ккал 4960 ккал 1240 ккал
Белки
9,5 гр. 150,6 гр. 37,7 гр.
Жиры
15,7 гр. 250,0 гр. 62,5 гр.
Углеводы
32,8 гр. 520,5 гр. 130,1 гр.
Вода
38,1 гр. 605,0 гр. 151,2 гр.
Волокна
0,7 гр. 11,3 гр. 2,8 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 397,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1657.4 мкг
900 мкг
11.6
46
Витамин В1
1 мг
1.5 мг
4.2
16.6
Витамин В2
3 мг
1.8 мг
10.6
42
Витамин В4
960.3 мг
500 мг
12.1
48
Витамин В5
5.6 мг
5 мг
7
27.9
Витамин В6
1.9 мг
2 мг
6
23.7
Витамин В9
306.4 мкг
400 мкг
4.8
19.2
Витамин В12
8.4 мкг
3 мкг
17.7
70.4
Витамин С
3.2 мкг
90 мкг
0.2
0.9
Витамин D
7.6 мкг
10 мкг
4.8
19
Витамин E
13.9 мг
15 мг
5.8
23.2
Биотин
88.4 мг
50 мг
11.1
44.2
Витамин К
13.5 мкг
120 мкг
0.7
2.8
Витамин РР
37.5 мг
20 мг
11.8
46.8
Калий
1706.3 мг
2500 мг
4.3
17.1
Кальций
1320.1 мг
1000 мг
8.3
33
Кремний
12 мг
30 мг
2.5
10
Магний
222 мг
400 мг
3.5
13.9
Натрий
1436.9 мг
1300 мг
7
27.6
Сера
1667.6 мг
500 мг
21
83.4
Фосфор
2068.1 мг
800 мг
16.3
64.6
Хлор
2172 мг
2300 мг
5.9
23.6
Алюминий
250 мкг
30 мкг
52.5
208.3
Железо
12.9 мг
18 мг
4.5
17.9
Йод
93.5 мкг
150 мкг
3.9
15.6
Кобальт
37.1 мкг
10 мкг
23.4
92.8
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
1.9 мкг
2 мкг
5.8
23.2
Медь
890 мкг
1000 мкг
5.6
22.3
Никель
6.6 мкг
200 мкг
0.2
0.8
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
242 мкг
55 мкг
27.7
110
Фтор
347 мкг
4000 мкг
0.5
2.2
Хром
25.4 мкг
50 мкг
3.2
12.7
Цинк
7.6 мг
12 мг
4
15.9
Бор
111 мкг
1200 мкг
0.6
2.3
Ванадий
270 мкг
20 мкг
85
337.5
Молибден
91.4 мкг
70 мкг
8.2
32.6
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления










Приятного аппетита!
Оценить королевская ватрушка с творогом и какао
134
0
Комментарии (0)