Королевская ватрушка с клубникой
В основу из песочного теста выкладывается начинка из творога, яиц и сахара. Сверху кладётся клубника и всё посыпается крошкой. Ватрушка запекается примерно полчаса и получается очень нежная и вкусная.
7679
24
0
Кухня
Восточно-европейская
Время готовки
40 мин. PT40M
Порции
8
Калорийность
307 ккал 5532 ккал 692 ккал
Белки
8,1 гр. 146,2 гр. 18,3 гр.
Жиры
13,6 гр. 245,5 гр. 30,7 гр.
Углеводы
37,3 гр. 671,2 гр. 83,9 гр.
Вода
36,8 гр. 661,5 гр. 82,7 гр.
Волокна
1,5 гр. 26,8 гр. 3,4 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 225,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
478 мкг
900 мкг
3
6.6
Витамин В1
1.4 мг
1.5 мг
5.1
11.5
Витамин В2
1.9 мг
1.8 мг
6
13.4
Витамин В4
799.2 мг
500 мг
8.9
20
Витамин В5
4.6 мг
5 мг
5.1
11.4
Витамин В6
2.2 мг
2 мг
6.1
13.7
Витамин В9
361.1 мкг
400 мкг
5
11.3
Витамин В12
5.9 мкг
3 мкг
10.8
24.4
Витамин С
122 мкг
90 мкг
7.5
16.9
Витамин D
2.5 мкг
10 мкг
1.4
3.2
Витамин E
61.7 мг
15 мг
22.8
51.4
Биотин
73.4 мг
50 мг
8.2
18.4
Витамин К
4.7 мкг
120 мкг
0.2
0.5
Витамин РР
39.2 мг
20 мг
10.9
24.5
Калий
1748.3 мг
2500 мг
3.9
8.7
Кальций
952.7 мг
1000 мг
5.3
11.9
Кремний
223.6 мг
30 мг
41.4
93.2
Магний
248.6 мг
400 мг
3.5
7.8
Натрий
753.6 мг
1300 мг
3.2
7.2
Сера
1505.6 мг
500 мг
16.7
37.6
Фосфор
1710.1 мг
800 мг
11.9
26.7
Хлор
791.6 мг
2300 мг
1.9
4.3
Алюминий
250.6 мкг
30 мкг
46.4
104.4
Железо
15 мг
18 мг
4.6
10.4
Йод
69.6 мкг
150 мкг
2.6
5.8
Кобальт
37.2 мкг
10 мкг
20.7
46.6
Литий
6 мкг
70 мкг
0.5
1.1
Марганец
4.1 мкг
2 мкг
11.4
25.7
Медь
1221.3 мкг
1000 мкг
6.8
15.3
Никель
14.1 мкг
200 мкг
0.4
0.9
Рубидий
36.8 мкг
200 мкг
1
2.3
Селен
193 мкг
55 мкг
19.5
43.9
Фтор
365.3 мкг
4000 мкг
0.5
1.1
Хром
30.5 мкг
50 мкг
3.4
7.6
Цинк
7.4 мг
12 мг
3.4
7.7
Бор
606.8 мкг
1200 мкг
2.8
6.3
Ванадий
594 мкг
20 мкг
165
371.3
Молибден
137.4 мкг
70 мкг
10.9
24.5
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления









Оценить королевская ватрушка с клубникой
24
0
Комментарии (0)