Компот из желтых слив без косточек на зиму
Компот из желтых слив без косточек – прекрасная заготовка на зиму. Желтая слива отличается от синей своим более сильным ароматом и медовым привкусом. Именно поэтому желтая слива отлично подходит для заготовок на зиму. Компот из желтых слив придется по вкусу всей семье! Компот, приготовленный по этому рецепту, имеет сладкий вкус и невероятный аромат.
7031
1
0
Кухня
Русская
Время готовки
40 мин. PT40M
Порции
3
Калорийность
80 ккал 1442 ккал 481 ккал
Белки
0,2 гр. 4,0 гр. 1,3 гр.
Жиры
0,1 гр. 1,5 гр. 0,5 гр.
Углеводы
19,3 гр. 348,0 гр. 116,0 гр.
Вода
79,4 гр. 1430,0 гр. 476,7 гр.
Волокна
0,4 гр. 7,5 гр. 2,5 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 600,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
85 мкг
900 мкг
0.5
3.1
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
1.1
6.7
Витамин В2
0.2 мг
1.8 мг
0.6
3.7
Витамин В4
9.5 мг
500 мг
0.1
0.6
Витамин В5
0.8 мг
5 мг
0.8
5
Витамин В6
0.4 мг
2 мг
1.1
6.7
Витамин В9
7.5 мкг
400 мкг
0.1
0.6
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
50 мкг
90 мкг
3.1
18.5
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
3 мг
15 мг
1.1
6.7
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
32 мкг
120 мкг
1.5
8.9
Витамин РР
3.5 мг
20 мг
1
5.8
Калий
1079 мг
2500 мг
2.4
14.4
Кальций
154 мг
1000 мг
0.9
5.1
Кремний
20 мг
30 мг
3.7
22.2
Магний
55 мг
400 мг
0.8
4.6
Натрий
102 мг
1300 мг
0.4
2.6
Сера
40 мг
500 мг
0.4
2.7
Фосфор
100 мг
800 мг
0.7
4.2
Хлор
19 мг
2300 мг
0
0.3
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
3.4 мг
18 мг
1.1
6.3
Йод
20 мкг
150 мкг
0.7
4.4
Кобальт
5 мкг
10 мкг
2.8
16.7
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.6 мкг
2 мкг
1.6
9.4
Медь
456 мкг
1000 мкг
2.5
15.2
Никель
75 мкг
200 мкг
2.1
12.5
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
0
55 мкг
0
0
Фтор
1010 мкг
4000 мкг
1.4
8.4
Хром
20 мкг
50 мкг
2.2
13.3
Цинк
0.5 мг
12 мг
0.2
1.4
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
56 мкг
70 мкг
4.4
26.7
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления





Приятного вам аппетита!
Оценить компот из желтых слив без косточек на зиму
1
0
Комментарии (0)