Компот из вишни на 3 литровую банку
Сочный, яркий и аппетитный вишневый компот лучше всего закрывать в трехлитровых банках. Эта простая заготовка избавит вас от множества хлопот в зимнее время. Несколько банок вкусного компота из вишни сохранят в себе множество витаминов для вас, а заготовить это вовсе не сложно. В нашем рецепте вы найдете пропорции удачного вишневого компота на три литра.
6756
1
0
Кухня
Русская
Время готовки
30 мин. PT30M
Порции
3.5
Калорийность
63 ккал 980 ккал 280 ккал
Белки
0,2 гр. 2,8 гр. 0,8 гр.
Жиры
0,0 гр. 0,7 гр. 0,2 гр.
Углеводы
15,3 гр. 237,1 гр. 67,7 гр.
Вода
83,5 гр. 1294,0 гр. 369,7 гр.
Волокна
0,4 гр. 6,3 гр. 1,8 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 442,9 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
59.5 мкг
900 мкг
0.4
1.9
Витамин В1
0.1 мг
1.5 мг
0.5
2
Витамин В2
0.1 мг
1.8 мг
0.4
1.7
Витамин В4
21.4 мг
500 мг
0.3
1.2
Витамин В5
0.3 мг
5 мг
0.4
1.6
Витамин В6
0.2 мг
2 мг
0.6
2.5
Витамин В9
21 мкг
400 мкг
0.3
1.5
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
52.5 мкг
90 мкг
3.8
16.7
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
1.1 мг
15 мг
0.5
2
Биотин
1.4 мг
50 мг
0.2
0.8
Витамин К
7.4 мкг
120 мкг
0.4
1.8
Витамин РР
1.8 мг
20 мг
0.6
2.5
Калий
902 мг
2500 мг
2.3
10.3
Кальций
180.5 мг
1000 мг
1.2
5.2
Кремний
143.5 мг
30 мг
30.9
136.7
Магний
101 мг
400 мг
1.6
7.2
Натрий
81 мг
1300 мг
0.4
1.8
Сера
31 мг
500 мг
0.4
1.8
Фосфор
105 мг
800 мг
0.8
3.8
Хлор
42 мг
2300 мг
0.1
0.5
Алюминий
360.5 мкг
30 мкг
77.5
343.3
Железо
2.4 мг
18 мг
0.8
3.7
Йод
7 мкг
150 мкг
0.3
1.3
Кобальт
3.5 мкг
10 мкг
2.3
10
Литий
10.5 мкг
70 мкг
1
4.3
Марганец
0.3 мкг
2 мкг
1
4.2
Медь
356 мкг
1000 мкг
2.3
10.2
Никель
52.5 мкг
200 мкг
1.7
7.5
Рубидий
269.5 мкг
200 мкг
8.7
38.5
Селен
0.4 мкг
55 мкг
0
0.2
Фтор
1045.5 мкг
4000 мкг
1.7
7.5
Хром
24.5 мкг
50 мкг
3.2
14
Цинк
0.5 мг
12 мг
0.3
1.3
Бор
437.5 мкг
1200 мкг
2.4
10.4
Ванадий
87.5 мкг
20 мкг
28.2
125
Молибден
26.5 мкг
70 мкг
2.4
10.8
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оценить компот из вишни на 3 литровую банку
1
0
Комментарии (0)