Компот из вишни и крыжовника

Name: Компот из вишни и крыжовника
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Total time: PT0D0H25M
Yield: 6
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (4)

Комментарии (0)

Вишня с крыжовником прекрасно сочетаются между собой в компоте. Этот рецепт компота не для закатки, а для употребления в свежем виде. Витаминный компот будет полезен и деткам, и взрослым. Поэтому лучше заморозьте ягодки на зиму и готовьте свежий компот, как только вам захочется.

11275

Кухня

Русская

Время готовки

20 мин. PT20M

Порции

Калорийность

66 ккал

Белки

0,5 гр.

Жиры

0,1 гр.

Углеводы

15,1 гр.

Вода

81,5 гр.

Волокна

1,6 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

500 мкг

900 мкг

1.7

9.3

Витамин В1

0.4 мг

1.5 мг

0.8

4.4

Витамин В2

0.5 мг

1.8 мг

0.8

4.6

Витамин В4

482 мг

500 мг

2.9

16.1

Витамин В5

3.7 мг

5 мг

2.2

12.2

Витамин В6

0.8 мг

2 мг

1.2

6.7

Витамин В9

110 мкг

400 мкг

0.8

4.6

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

450 мкг

90 мкг

15.2

83.3

Витамин D

10 мкг

Витамин E

8 мг

15 мг

1.6

8.9

Биотин

4 мг

50 мг

0.2

1.3

Витамин К

99 мкг

120 мкг

2.5

13.8

Витамин РР

9 мг

20 мг

1.4

7.5

Калий

5169 мг

2500 мг

6.3

34.5

Кальций

644 мг

1000 мг

10.7

Кремний

530 мг

30 мг

53.5

294.4

Магний

360 мг

400 мг

2.7

Натрий

442 мг

1300 мг

5.7

Сера

250 мг

500 мг

1.5

8.3

Фосфор

580 мг

800 мг

2.2

12.1

Хлор

104 мг

2300 мг

0.1

0.8

Алюминий

1366 мкг

30 мкг

138

758.9

Железо

13.9 мг

18 мг

2.3

12.9

Йод

30 мкг

150 мкг

0.6

3.3

Кобальт

19 мкг

10 мкг

5.8

31.7

Литий

34 мкг

70 мкг

1.5

8.1

Марганец

5.3 мкг

2 мкг

8.1

44.3

Медь

2306 мкг

1000 мкг

38.4

Никель

210 мкг

200 мкг

3.2

17.5

Рубидий

963 мкг

200 мкг

14.6

80.3

Селен

7 мкг

55 мкг

0.4

2.1

Фтор

1250 мкг

4000 мкг

0.9

5.2

Хром

80 мкг

50 мкг

4.8

26.7

Цинк

2.4 мг

12 мг

0.6

3.3

Бор

1360 мкг

1200 мкг

3.4

18.9

Ванадий

262 мкг

20 мкг

39.7

218.3

Молибден

166 мкг

70 мкг

7.2

39.5

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Приступим к готовке компота из вишни и крыжовника. Выньте из морозилки замороженную вишню (с косточкой или без) и отложите нужное вам количество ягод.

Затем возьмите крыжовник. Пропорции ягод можете менять на свое усмотрение, в зависимости от того, какая ягода вам больше нравится.

В кастрюлю выложите ягоды, добавьте сахар. Полтора стакана сахарного песка – необходимый минимум, ягоды довольно кислые и сахара может потребоваться больше. Все зависит от вас. Далее влейте в кастрюлю чистую воду, фильтрованную или бутилированную. Доведите компот до кипения и оставьте его немного настояться, выключив огонь.

Перед тем как пить компот, процедите его при помощи ситечка. Оставшийся компот храните в холодильнике не больше пары дней, а лучше приготовьте свежий – это очень просто!

Оценить компот из вишни и крыжовника

Быстрый фильтр

Компот из вишни Компоты Компот из крыжовника Компот из вишни с косточками на зиму Компот из вишни на 2-х литровую банку на зиму Компот из вишни, чтобы пить сразу Компот из вишни в кастрюле

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Компот из вишни и крыжовника

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить компот из вишни и крыжовника

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке