Компот из вишни без сахара

Name: Компот из вишни без сахара
Prep time: PT1D
Cook time: 25 min
Total time: PT1D0H25M
Yield: 5
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (4)

Комментарии (0)

Компоты в виде закаток нынче считаются не очень полезными, поскольку содержат большое количество сахара, а ведь это быстрые углеводы. Однако можно поставить полезный и вкусный компот из вишни на зиму совсем без сахарного песка.

16594

Кухня

Русская

Время готовки

1 д. PT1D

Порции

Калорийность

26 ккал

Белки

0,4 гр.

Жиры

0,1 гр.

Углеводы

5,3 гр.

Вода

92,0 гр.

Волокна

0,9 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

ингредиенты

5 порций

1 порция 2 порции 3 порции 4 порции 5 порций 6 порций 7 порций

1 порция = 400,0 гр.

Вишня 2.5

л.

Вода 2.5

л.

Таблица переводов объемных мер:

Чайная ложка

5 мл

Десертная ложка

10 мл

Столовая ложка

20 мл

Стакан

200 мл

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

170 мкг

900 мкг

0.9

3.8

Витамин В1

0.3 мг

1.5 мг

Витамин В2

0.3 мг

1.8 мг

0.8

3.3

Витамин В4

61 мг

500 мг

0.6

2.4

Витамин В5

0.8 мг

5 мг

0.8

3.2

Витамин В6

0.5 мг

2 мг

1.3

Витамин В9

60 мкг

400 мкг

0.8

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

150 мкг

90 мкг

8.3

33.3

Витамин D

10 мкг

Витамин E

3 мг

15 мг

Биотин

4 мг

50 мг

0.4

1.6

Витамин К

21 мкг

120 мкг

0.9

3.5

Витамин РР

5 мг

20 мг

1.3

Калий

2560 мг

2500 мг

5.1

20.5

Кальций

415 мг

1000 мг

2.1

8.3

Кремний

410 мг

30 мг

68.3

273.3

Магний

270 мг

400 мг

3.4

13.5

Натрий

209 мг

1300 мг

0.8

3.2

Сера

70 мг

500 мг

0.7

2.8

Фосфор

300 мг

800 мг

1.9

7.5

Хлор

94 мг

2300 мг

0.2

0.8

Алюминий

1030 мкг

30 мкг

171.7

686.7

Железо

5 мг

18 мг

1.4

5.6

Йод

20 мкг

150 мкг

0.7

2.7

Кобальт

10 мкг

Литий

30 мкг

70 мкг

2.1

8.6

Марганец

0.8 мкг

2 мкг

8.2

Медь

1006 мкг

1000 мкг

20.1

Никель

150 мкг

200 мкг

3.8

Рубидий

770 мкг

200 мкг

19.3

Селен

1 мкг

55 мкг

0.1

0.4

Фтор

1130 мкг

4000 мкг

1.4

5.7

Хром

70 мкг

50 мкг

Цинк

1.5 мг

12 мг

0.6

2.5

Бор

1250 мкг

1200 мкг

5.2

20.8

Ванадий

250 мкг

20 мкг

62.5

250

Молибден

46 мкг

70 мкг

3.3

13.1

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Рецепт компота из вишни без сахара предельно прост! Перебрать ягоды вишни от битых и червивых, убрать веточки, листочки и прочий мусор. Перемыть вишню в нескольких водах, пока вода не останется чистой. Дать немного стечь жидкости, поместив ягоды в дуршлаг.

Засыпать в заранее вымытые и простерилизованные банки вишню на 1/3 их объема.

Залить кипятком, накрыть стерильными крышками и на 15 мин. оставить настояться. Затем воду из банок слить, снова вскипятить ее и залить в банки. Закатать при помощи машинки. Банки перевернуть кверху дном под теплой шалью и дать остыть полностью без резких перепадов температур до комнатной температуры.

Унести банки в подвал, погреб или платяной шкаф. Выпить компот в течение 9 месяцев.

Приятного аппетита!

Оценить компот из вишни без сахара

Быстрый фильтр

Компот из вишни без стерилизации на зиму Компот из вишни на 2-х литровую банку на зиму Компоты Компот из вишни с косточками на зиму Компот из вишни на 1 литровую банку на зиму Компот из вишни на зиму Вишня на зиму Компот из вишни

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Компот из вишни без сахара

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить компот из вишни без сахара

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке