Компот из винограда и слив без стерилизации на 3 литровую банку на зиму
Виноград со сливами складываются в трёхлитровую банку. Фрукты засыпаются сахаром, лимонной кислотой и всё заливается кипятком. Компот закатывается крышками и оставляется до полного остывания. Получается очень вкусный и насыщенный напиток.
3077
12
0
Кухня
Мировая
Время готовки
25 мин. PT25M
Порции
3
Калорийность
80 ккал 1753 ккал 584 ккал
Белки
0,3 гр. 6,2 гр. 2,1 гр.
Жиры
0,2 гр. 4,2 гр. 1,4 гр.
Углеводы
18,9 гр. 415,5 гр. 138,5 гр.
Вода
79,5 гр. 1749,9 гр. 583,3 гр.
Волокна
0,6 гр. 14,0 гр. 4,7 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 733,7 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
93 мкг
900 мкг
0.5
3.4
Витамин В1
0.5 мг
1.5 мг
1.5
10.9
Витамин В2
0.3 мг
1.8 мг
0.7
4.8
Витамин В4
35.7 мг
500 мг
0.3
2.4
Витамин В5
0.9 мг
5 мг
0.8
6
Витамин В6
0.8 мг
2 мг
1.8
12.8
Витамин В9
26.1 мкг
400 мкг
0.3
2.2
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
70.3 мкг
90 мкг
3.5
26
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
4.4 мг
15 мг
1.3
9.8
Биотин
7.5 мг
50 мг
0.7
5
Витамин К
98.6 мкг
120 мкг
3.7
27.4
Витамин РР
4.3 мг
20 мг
1
7.2
Калий
1990.9 мг
2500 мг
3.6
26.5
Кальций
284.1 мг
1000 мг
1.3
9.5
Кремний
76 мг
30 мг
11.5
84.4
Магний
131.1 мг
400 мг
1.5
10.9
Натрий
214 мг
1300 мг
0.7
5.5
Сера
69 мг
500 мг
0.6
4.6
Фосфор
190.1 мг
800 мг
1.1
7.9
Хлор
23 мг
2300 мг
0
0.3
Алюминий
1900 мкг
30 мкг
287.7
2111.1
Железо
5.9 мг
18 мг
1.5
11
Йод
56 мкг
150 мкг
1.7
12.4
Кобальт
14 мкг
10 мкг
6.4
46.7
Литий
15 мкг
70 мкг
1
7.1
Марганец
0.9 мкг
2 мкг
2.1
15.1
Медь
766 мкг
1000 мкг
3.5
25.5
Никель
140 мкг
200 мкг
3.2
23.3
Рубидий
500 мкг
200 мкг
11.4
83.3
Селен
0.5 мкг
55 мкг
0
0.3
Фтор
1068 мкг
4000 мкг
1.2
8.9
Хром
31 мкг
50 мкг
2.8
20.7
Цинк
0.9 мг
12 мг
0.3
2.4
Бор
1825 мкг
1200 мкг
6.9
50.7
Ванадий
50 мкг
20 мкг
11.4
83.3
Молибден
31 мкг
70 мкг
2
14.8
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления





Оценить компот из винограда и слив без стерилизации на 3 литровую банку на зиму
12
0
Комментарии (0)