Компот из винограда без сахара на зиму
Полезный и очень вкусный напиток можно приготовить из садового винограда, причем даже без добавления сахара. Долгое хранение консервации будет, происходит за счет сока и натуральной сладости, содержащейся в ягодах.
10376
2
0
Кухня
Мировая
Время готовки
20 мин. PT20M
Порции
3
Калорийность
29 ккал 528 ккал 176 ккал
Белки
0,3 гр. 4,8 гр. 1,6 гр.
Жиры
0,1 гр. 1,6 гр. 0,5 гр.
Углеводы
7,4 гр. 133,6 гр. 44,5 гр.
Вода
91,6 гр. 1648,0 гр. 549,3 гр.
Волокна
0,4 гр. 7,2 гр. 2,4 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 600,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
40 мкг
900 мкг
0.2
1.5
Витамин В1
0.7 мг
1.5 мг
2.7
16.4
Витамин В2
0.5 мг
1.8 мг
1.4
8.4
Витамин В4
44.8 мг
500 мг
0.5
3
Витамин В5
0.2 мг
5 мг
0.2
1.3
Витамин В6
0.9 мг
2 мг
2.4
14.7
Витамин В9
32 мкг
400 мкг
0.4
2.7
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
32 мкг
90 мкг
2
11.9
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
1.5 мг
15 мг
0.6
3.4
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
116.8 мкг
120 мкг
5.4
32.4
Витамин РР
2.4 мг
20 мг
0.7
4
Калий
1528 мг
2500 мг
3.4
20.4
Кальций
157 мг
1000 мг
0.9
5.2
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
130 мг
400 мг
1.8
10.8
Натрий
25 мг
1300 мг
0.1
0.6
Сера
10 мг
500 мг
0.1
0.7
Фосфор
80 мг
800 мг
0.6
3.3
Хлор
14 мг
2300 мг
0
0.2
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
2.3 мг
18 мг
0.7
4.3
Йод
0
150 мкг
0
0
Кобальт
0
10 мкг
0
0
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
5.8 мкг
2 мкг
16
96
Медь
326 мкг
1000 мкг
1.8
10.9
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
0.8 мкг
55 мкг
0.1
0.5
Фтор
1000 мкг
4000 мкг
1.4
8.3
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
0.3 мг
12 мг
0.1
0.9
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
16 мкг
70 мкг
1.3
7.6
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить компот из винограда без сахара на зиму
2
0
Комментарии (0)