Компот из сливы, яблок и груш на 3 литровую банку на зиму

Name: Компот из сливы, яблок и груш на 3 литровую банку на зиму
Prep time: 50 min
Cook time: 25 min
Total time: PT0D1H15M
Yield: 3
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Яблоки и груши всегда идут рука об руку, то есть вместе. Настолько эти фрукты взаимодополняют друг друга. Груша отличается своей легкой вязкостью, без которой сложно представить компот. Яблоко отвечает за кисло-сладкий вкус, а слива, как ничто лучше смягчает всю вкусовую гамму и просто тает во рту.

Компот из сливы, яблок и груш на 3 литровую банку на зиму

2529

Кухня

Мировая

Время готовки

50 мин. PT50M

Порции

Калорийность

27 ккал

Белки

0,3 гр.

Жиры

0,2 гр.

Углеводы

5,5 гр.

Вода

92,0 гр.

Волокна

1,1 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

92.6 мкг

900 мкг

0.5

3.4

Витамин В1

0.4 мг

1.5 мг

1.3

9.8

Витамин В2

0.4 мг

1.8 мг

0.9

6.7

Витамин В4

44.3 мг

500 мг

0.4

Витамин В5

1.1 мг

5 мг

7.2

Витамин В6

0.8 мг

2 мг

1.8

13.4

Витамин В9

23.4 мкг

400 мкг

0.3

1.9

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

105.3 мкг

90 мкг

5.2

Витамин D

10 мкг

Витамин E

4.7 мг

15 мг

1.4

10.5

Биотин

1.9 мг

50 мг

0.2

1.3

Витамин К

51.6 мкг

120 мкг

1.9

14.3

Витамин РР

5.3 мг

20 мг

1.2

8.8

Калий

2766.8 мг

2500 мг

4.9

36.9

Кальций

272 мг

1000 мг

1.2

9.1

Кремний

48.3 мг

30 мг

7.1

53.7

Магний

135.1 мг

400 мг

1.5

11.3

Натрий

258.7 мг

1300 мг

0.9

6.6

Сера

80.3 мг

500 мг

0.7

5.4

Фосфор

189.8 мг

800 мг

1.1

7.9

Хлор

31.6 мг

2300 мг

0.1

0.5

Алюминий

995.5 мкг

30 мкг

147.2

1106.1

Железо

22.1 мг

18 мг

5.4

40.9

Йод

28.1 мкг

150 мкг

0.8

6.2

Кобальт

49 мкг

10 мкг

21.7

163.3

Литий

16.2 мкг

70 мкг

7.7

Марганец

0.9 мкг

2 мкг

Медь

1357 мкг

1000 мкг

45.2

Никель

206.4 мкг

200 мкг

4.6

34.4

Рубидий

493.2 мкг

200 мкг

10.9

82.2

Селен

1.9 мкг

55 мкг

0.2

1.2

Фтор

1087.5 мкг

4000 мкг

1.2

9.1

Хром

41.3 мкг

50 мкг

3.7

27.5

Цинк

1.9 мг

12 мг

0.7

5.2

Бор

1751.5 мкг

1200 мкг

6.5

48.7

Ванадий

40.3 мкг

20 мкг

8.9

67.1

Молибден

66.3 мкг

70 мкг

4.2

31.5

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить компот из сливы, яблок и груш на 3 литровую банку на зиму просто! Прежде всего, подготовим необходимые для приготовления компота фрукты. Все хорошо промываем и оставляем просушиваться.

Все компоненты нарезаем дольками, вырезаем из них сердцевину и удаляем косточки. С яблок и груш можно снять кожуру.

Измельченные фрукты перекладываем в кастрюлю и заливаем водой. Варим их до тех пор, пока они не станут мягче. На это понадобится порядка 15-20 минут.

Спустя это время всыпаем к фруктам сахарный песок, и все хорошо перемешиваем, стараясь максимально равномерно распределить его по всему объему. Варим фрукты в сахарном сиропе еще порядка пяти минут.

Стерилизуем банки и заливаем в них фруктовый компот. Затем опускаем их в кастрюлю, накрываем крышкой и стерилизуем порядка 10 минут. На этом этапе закатываем компот стерильными крышками, переворачиваем и остужаем до комнатной температуры.

Желаем удачных заготовок и приятного аппетита!

Оценить компот из сливы, яблок и груш на 3 литровую банку на зиму

Быстрый фильтр

Компот из сливы на зиму Компот из сливы без косточек на зиму Компоты Компот из слив Сливы на зиму Компот из сливы и яблок на зиму Компот из сливы на 1 литр на зиму Компот из яблок на зиму Компот из груш на зиму

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Компот из сливы, яблок и груш на 3 литровую банку на зиму

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить компот из сливы, яблок и груш на 3 литровую банку на зиму

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке