Суп с фрикадельками для малышей до года
Компот из сливы и яблок без стерилизации на 3-литровую банку на зиму
Ошибка
Компот-ассорти из слив и яблок заметно отличает яркий вкус и великолепный аромат этих фруктов, что будет у вас альтернативой магазинному соку с различными консервантами. По этому рецепту готовится компот без стерилизации, поэтому для него выбирают плотные и зрелые фрукты, чтобы они сохранили свою текстуру в напитке. Их можно потом использовать как начинку к домашней выпечке. Сливу выбирают любого цвета, что определяет только цвет напитка, а косточку не удаляют, ведь она дает компоту особый привкус.
Кухня
Мировая
Время готовки
60 мин.
PT60M
Порции
3
Калорийность
74 ккал
1628 ккал
543 ккал
Белки
0,2 гр.
5,2 гр.
1,7 гр.
Жиры
0,1 гр.
3,2 гр.
1,1 гр.
Углеводы
17,6 гр.
387,5 гр.
129,2 гр.
Вода
80,6 гр.
1775,4 гр.
591,8 гр.
Волокна
0,7 гр.
15,0 гр.
5,0 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 93 мкг | 900 мкг | 0.5 | 3.4 |
| Витамин В1 | 0.4 мг | 1.5 мг | 1.2 | 8.7 |
| Витамин В2 | 0.3 мг | 1.8 мг | 0.7 | 4.8 |
| Витамин В4 | 24.7 мг | 500 мг | 0.2 | 1.6 |
| Витамин В5 | 1 мг | 5 мг | 0.9 | 6.3 |
| Витамин В6 | 0.7 мг | 2 мг | 1.6 | 12 |
| Витамин В9 | 16.2 мкг | 400 мкг | 0.2 | 1.3 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 90.5 мкг | 90 мкг | 4.6 | 33.5 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 3.4 мг | 15 мг | 1 | 7.6 |
| Биотин | 1.5 мг | 50 мг | 0.1 | 1 |
| Витамин К | 36.6 мкг | 120 мкг | 1.4 | 10.2 |
| Витамин РР | 4.8 мг | 20 мг | 1.1 | 8 |
| Калий | 2256.3 мг | 2500 мг | 4.1 | 30.1 |
| Кальций | 214.1 мг | 1000 мг | 1 | 7.1 |
| Кремний | 26 мг | 30 мг | 3.9 | 28.9 |
| Магний | 91.1 мг | 400 мг | 1 | 7.6 |
| Натрий | 214 мг | 1300 мг | 0.7 | 5.5 |
| Сера | 59 мг | 500 мг | 0.5 | 3.9 |
| Фосфор | 135.2 мг | 800 мг | 0.8 | 5.6 |
| Хлор | 28 мг | 2300 мг | 0.1 | 0.4 |
| Алюминий | 550 мкг | 30 мкг | 83.3 | 611.1 |
| Железо | 13.9 мг | 18 мг | 3.5 | 25.8 |
| Йод | 26 мкг | 150 мкг | 0.8 | 5.8 |
| Кобальт | 9 мкг | 10 мкг | 4.1 | 30 |
| Литий | 4 мкг | 70 мкг | 0.3 | 1.9 |
| Марганец | 0.7 мкг | 2 мкг | 1.6 | 11.5 |
| Медь | 916 мкг | 1000 мкг | 4.2 | 30.5 |
| Никель | 145 мкг | 200 мкг | 3.3 | 24.2 |
| Рубидий | 315 мкг | 200 мкг | 7.2 | 52.5 |
| Селен | 1.5 мкг | 55 мкг | 0.1 | 0.9 |
| Фтор | 1048 мкг | 4000 мкг | 1.2 | 8.7 |
| Хром | 36 мкг | 50 мкг | 3.3 | 24 |
| Цинк | 1.2 мг | 12 мг | 0.4 | 3.2 |
| Бор | 1225 мкг | 1200 мкг | 4.6 | 34 |
| Ванадий | 20 мкг | 20 мкг | 4.5 | 33.3 |
| Молибден | 46 мкг | 70 мкг | 3 | 21.9 |
Процесс приготовления
Удачных и вкусных заготовок!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам