Компот из слив в кастрюле

Name: Компот из слив в кастрюле
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Total time: PT0D0H25M
Yield: 3
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (4)

Комментарии (0)

Слива, как и многие фрукты, содержит большое количество витаминов и полезных веществ. Она обладает полезными свойствами, укрепляет иммунитет, выводит холестерин, улучшает пищеварение. Слива, вызревшая под теплыми лучами летнего солнца, не может быть другой! Сегодня мы займемся приготовлением вкусного компота, который готовится за считанные минуты и поможет утолить жажду в жаркий летний день. Количество сахара вы можете регулировать на ваш вкус, если же слива слишком сладкая – можете добавить в компот немного лимонной кислоты – она сделает вкус более насыщенным и добавит приятную кислинку.

7334

Кухня

Русская

Время готовки

20 мин. PT20M

Порции

Калорийность

66 ккал

Белки

0,4 гр.

Жиры

0,1 гр.

Углеводы

15,4 гр.

Вода

82,7 гр.

Волокна

0,7 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

170 мкг

900 мкг

0.8

6.3

Витамин В1

0.6 мг

1.5 мг

1.8

13.3

Витамин В2

0.4 мг

1.8 мг

7.4

Витамин В4

19 мг

500 мг

0.2

1.3

Витамин В5

1.5 мг

5 мг

1.3

Витамин В6

0.8 мг

2 мг

1.8

13.3

Витамин В9

15 мкг

400 мкг

0.2

1.3

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

100 мкг

90 мкг

4.9

Витамин D

10 мкг

Витамин E

6 мг

15 мг

1.8

13.3

Биотин

50 мг

Витамин К

64 мкг

120 мкг

2.4

17.8

Витамин РР

7 мг

20 мг

1.6

11.7

Калий

2147.5 мг

2500 мг

3.8

28.6

Кальций

252.5 мг

1000 мг

1.1

8.4

Кремний

40 мг

30 мг

5.9

44.4

Магний

100 мг

400 мг

1.1

8.3

Натрий

191.5 мг

1300 мг

0.7

4.9

Сера

70 мг

500 мг

0.6

4.7

Фосфор

200 мг

800 мг

1.1

8.3

Хлор

24 мг

2300 мг

0.3

Алюминий

30 мкг

Железо

5.8 мг

18 мг

1.4

10.7

Йод

40 мкг

150 мкг

1.2

8.9

Кобальт

10 мкг

4.4

33.3

Литий

70 мкг

Марганец

1.1 мкг

2 мкг

2.5

18.6

Медь

906 мкг

1000 мкг

30.2

Никель

150 мкг

200 мкг

3.3

Рубидий

200 мкг

Селен

55 мкг

Фтор

1020 мкг

4000 мкг

1.1

8.5

Хром

40 мкг

50 мкг

3.6

26.7

Цинк

1 мг

12 мг

0.4

2.8

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

16 мкг

70 мкг

7.6

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить компот из слив в кастрюле просто! Сливы тщательно промываем в теплой проточной воде, удаляем листья и плодоножки. Перебираем, чтобы не было червивых плодов.

При помощи острого ножа разрезаем каждую сливу вдоль и удаляем косточки. Вы можете пропустить этот шаг, если не располагаете большим количеством времени, но компот из сливы без косточки получается более насыщенным и более мягким на вкус.

В кастрюлю наливаем воду, ставим на средний огонь и разогреваем. Когда вода будет хорошо теплой – добавляем в нее сахар и хорошо перемешиваем до растворения, затем добавляем сливы.

Компот доводим до кипения и сразу снимаем с огня. Оставляем на 30-40 минут, чтобы он напитался вкусом и ароматом слив. По желанию перед подачей можно охладить компот в холодильнике. Компот готов к подаче на стол!

Оценить компот из слив в кастрюле

Быстрый фильтр

Компот из слив Компоты

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Компот из слив в кастрюле

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить компот из слив в кастрюле

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке