Суп с фрикадельками для малышей до года
Компот из ранеток и слив на 2-литровую банку на зиму
Насыщенный цвет, вкус и аромат этого напитка заставит вас закатывать такого компота на следующий год в два раза больше. Приготовление не занимает много времени, а результат поражает своими вкусовыми характеристиками. К тому же, фрукты также можно потреблять в пищу, таким образом – это рецепт не только освежающего напитка, но одновременно и десерта.
Кухня
Русская
Время готовки
40 мин.
PT40M
Порции
2
Калорийность
67 ккал
1280 ккал
640 ккал
Белки
0,3 гр.
5,7 гр.
2,8 гр.
Жиры
0,2 гр.
3,9 гр.
2,0 гр.
Углеводы
15,6 гр.
299,6 гр.
149,8 гр.
Вода
76,1 гр.
1461,0 гр.
730,5 гр.
Волокна
0,6 гр.
11,0 гр.
5,5 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 75.5 мкг | 900 мкг | 0.4 | 4.2 |
Витамин В1 | 0.3 мг | 1.5 мг | 1.1 | 10.2 |
Витамин В2 | 0.2 мг | 1.8 мг | 0.6 | 5.7 |
Витамин В4 | 6.7 мг | 500 мг | 0.1 | 0.7 |
Витамин В5 | 0.7 мг | 5 мг | 0.8 | 7.5 |
Витамин В6 | 0.5 мг | 2 мг | 1.4 | 13.4 |
Витамин В9 | 11 мкг | 400 мкг | 0.1 | 1.4 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 67 мкг | 90 мкг | 3.9 | 37.2 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 2.7 мг | 15 мг | 1 | 9.1 |
Биотин | 1 мг | 50 мг | 0.1 | 1 |
Витамин К | 29.4 мкг | 120 мкг | 1.3 | 12.3 |
Витамин РР | 3.7 мг | 20 мг | 1 | 9.3 |
Калий | 1646.1 мг | 2500 мг | 3.4 | 32.9 |
Кальций | 158.7 мг | 1000 мг | 0.8 | 7.9 |
Кремний | 14 мг | 30 мг | 2.4 | 23.3 |
Магний | 70.3 мг | 400 мг | 0.9 | 8.8 |
Натрий | 188.7 мг | 1300 мг | 0.8 | 7.3 |
Сера | 37 мг | 500 мг | 0.4 | 3.7 |
Фосфор | 105.2 мг | 800 мг | 0.7 | 6.6 |
Хлор | 3.5 мг | 2300 мг | 0 | 0.1 |
Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
Железо | 9.5 мг | 18 мг | 2.8 | 26.5 |
Йод | 20.4 мкг | 150 мкг | 0.7 | 6.8 |
Кобальт | 6.7 мкг | 10 мкг | 3.5 | 33.5 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 0.5 мкг | 2 мкг | 1.4 | 13.6 |
Медь | 767 мкг | 1000 мкг | 4 | 38.4 |
Никель | 52.5 мкг | 200 мкг | 1.4 | 13.1 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 1 мкг | 55 мкг | 0.1 | 0.9 |
Фтор | 719 мкг | 4000 мкг | 0.9 | 9 |
Хром | 26.8 мкг | 50 мкг | 2.8 | 26.8 |
Цинк | 0.9 мг | 12 мг | 0.4 | 3.9 |
Бор | 784 мкг | 1200 мкг | 3.4 | 32.7 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 19.2 мкг | 70 мкг | 1.4 | 13.7 |
Процесс приготовления
Готовить компот из ранеток и слив на 2-литровую банку на зиму просто! Первым делом приготовим сладкую заливку для нашего будущего компота: в кастрюле подходящего размера смешиваем сахарный песок и чуть меньше двух литров фильтрованной воды. Ставим на медленный огонь, и активно помешивая, доводим до кипения.
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам