Суп с фрикадельками для малышей до года
Компот из крыжовника с апельсином на зиму
Добавление апельсина в компот из крыжовника необычно преображает вкус этого напитка. Вкус также зависит от количества положенных в банку плодов: чем их больше, тем вкус насыщеннее. Очищать крыжовник от хвостиков не обязательно, ведь ягоды никто не ест. Готовится компот медом и способом двукратной заливки.
Кухня
Русская
Время готовки
60 мин.
PT60M
Порции
3
Калорийность
60 ккал
1038 ккал
346 ккал
Белки
0,2 гр.
4,1 гр.
1,4 гр.
Жиры
0,1 гр.
1,1 гр.
0,4 гр.
Углеводы
14,2 гр.
247,7 гр.
82,6 гр.
Вода
84,0 гр.
1461,8 гр.
487,3 гр.
Волокна
1,0 гр.
16,7 гр.
5,6 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 143.2 мкг | 900 мкг | 0.9 | 5.3 |
Витамин В1 | 0.1 мг | 1.5 мг | 0.4 | 2.1 |
Витамин В2 | 0.1 мг | 1.8 мг | 0.4 | 2.3 |
Витамин В4 | 180.2 мг | 500 мг | 2.1 | 12 |
Витамин В5 | 1.5 мг | 5 мг | 1.7 | 10 |
Витамин В6 | 0.2 мг | 2 мг | 0.6 | 3.4 |
Витамин В9 | 27 мкг | 400 мкг | 0.4 | 2.3 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 204 мкг | 90 мкг | 13 | 75.6 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 2.3 мг | 15 мг | 0.9 | 5.1 |
Биотин | 1.4 мг | 50 мг | 0.2 | 0.9 |
Витамин К | 31.2 мкг | 120 мкг | 1.5 | 8.7 |
Витамин РР | 2 мг | 20 мг | 0.6 | 3.4 |
Калий | 1321.8 мг | 2500 мг | 3 | 17.6 |
Кальций | 171.6 мг | 1000 мг | 1 | 5.7 |
Кремний | 56.4 мг | 30 мг | 10.8 | 62.7 |
Магний | 64.2 мг | 400 мг | 0.9 | 5.4 |
Натрий | 152.2 мг | 1300 мг | 0.7 | 3.9 |
Сера | 84.6 мг | 500 мг | 1 | 5.6 |
Фосфор | 144.2 мг | 800 мг | 1 | 6 |
Хлор | 8.2 мг | 2300 мг | 0 | 0.1 |
Алюминий | 355.2 мкг | 30 мкг | 68.1 | 394.7 |
Железо | 4.2 мг | 18 мг | 1.3 | 7.8 |
Йод | 6.8 мкг | 150 мкг | 0.3 | 1.5 |
Кобальт | 5 мкг | 10 мкг | 2.9 | 16.7 |
Литий | 30.9 мкг | 70 мкг | 2.5 | 14.7 |
Марганец | 1.8 мкг | 2 мкг | 5.3 | 30.7 |
Медь | 713.8 мкг | 1000 мкг | 4.1 | 23.8 |
Никель | 24.6 мкг | 200 мкг | 0.7 | 4.1 |
Рубидий | 115 мкг | 200 мкг | 3.3 | 19.2 |
Селен | 3.1 мкг | 55 мкг | 0.3 | 1.9 |
Фтор | 783.8 мкг | 4000 мкг | 1.1 | 6.5 |
Хром | 4.1 мкг | 50 мкг | 0.5 | 2.8 |
Цинк | 0.7 мг | 12 мг | 0.4 | 2.1 |
Бор | 296 мкг | 1200 мкг | 1.4 | 8.2 |
Ванадий | 10.4 мкг | 20 мкг | 3 | 17.3 |
Молибден | 49.2 мкг | 70 мкг | 4 | 23.4 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам