Компот из красной смородины и вишни

Name: Компот из красной смородины и вишни
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H30M
Yield: 1.5
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (4)

Комментарии (0)

Вишневый компот – один из популярных и вкусных домашних напитков. А если к нему добавить и ягоды красной смородины, то компот станет еще более оригинальным и ярким по вкусу. Процесс приготовления быстрый и простой.

2947

Кухня

Русская

Время готовки

20 мин. PT20M

Порции

1.5

Калорийность

38 ккал

Белки

0,1 гр.

Жиры

0,0 гр.

Углеводы

9,1 гр.

Вода

89,9 гр.

Волокна

0,4 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

50 мкг

900 мкг

0.4

3.7

Витамин В1

0 мг

1.5 мг

0.2

1.8

Витамин В2

0.1 мг

1.8 мг

0.3

2.2

Витамин В4

13.7 мг

500 мг

0.2

1.8

Витамин В5

0.1 мг

5 мг

0.2

1.9

Витамин В6

0.2 мг

2 мг

0.7

6.3

Витамин В9

9 мкг

400 мкг

0.2

1.5

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

40 мкг

90 мкг

3.4

29.6

Витамин D

10 мкг

Витамин E

0.8 мг

15 мг

0.4

3.6

Биотин

2.9 мг

50 мг

0.4

3.9

Витамин К

13.1 мкг

120 мкг

0.8

7.3

Витамин РР

0.8 мг

20 мг

0.3

2.7

Калий

534 мг

2500 мг

1.6

14.2

Кальций

121 мг

1000 мг

0.9

8.1

Кремний

111 мг

30 мг

28.5

246.7

Магний

53 мг

400 мг

8.8

Натрий

51 мг

1300 мг

0.3

2.6

Сера

30 мг

500 мг

0.5

Фосфор

63 мг

800 мг

0.6

5.3

Хлор

95.3 мг

2300 мг

0.3

2.8

Алюминий

134.9 мкг

30 мкг

34.6

299.8

Железо

1.7 мг

18 мг

0.7

6.3

Йод

2.8 мкг

150 мкг

0.1

1.2

Кобальт

5 мкг

10 мкг

3.8

33.3

Литий

6 мкг

70 мкг

0.7

5.7

Марганец

0.3 мкг

2 мкг

1.1

9.4

Медь

213 мкг

1000 мкг

1.6

14.2

Никель

17.3 мкг

200 мкг

0.7

5.8

Рубидий

85.1 мкг

200 мкг

3.3

28.4

Селен

0.7 мкг

55 мкг

0.1

0.8

Фтор

1030 мкг

4000 мкг

17.2

Хром

7.2 мкг

50 мкг

1.1

9.6

Цинк

0.4 мг

12 мг

0.2

2.1

Бор

180 мкг

1200 мкг

1.2

Ванадий

25.8 мкг

20 мкг

9.9

85.9

Молибден

43 мкг

70 мкг

4.7

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Начнем готовить компот из красной смородины и вишни. Вишню и красную смородину тщательно перебираем и промываем под холодной водой. Чистые ягоды выкладываем в кастрюлю, заливаем литром чистой воды и ставим на огонь.