Компот из фруктов на зиму

Name: Компот из фруктов на зиму
Prep time: 35 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H50M
Yield: 6
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (9)

Комментарии (0)

Компот из фруктов на зиму – это невероятно вкусная и ароматная заготовка на длительное хранение для всей семьи. Такой напиток отлично заменит магазинные соки и лимонады. Подавайте к столу с выпечкой и другими любимыми десертами, а также просто употребляйте, чтобы утолить жажду.

Ингредиенты на две 3-х литровые банки.

281

Кухня

Русская

Время готовки

35 мин. PT35M

Порции

Калорийность

131 ккал

Белки

0,6 гр.

Жиры

0,2 гр.

Углеводы

30,9 гр.

Вода

65,7 гр.

Волокна

1,2 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

277.1 мкг

900 мкг

2.4

5.1

Витамин В1

0.5 мг

1.5 мг

2.9

6.1

Витамин В2

0.5 мг

1.8 мг

4.2

Витамин В4

25.6 мг

500 мг

0.4

0.9

Витамин В5

1.5 мг

5 мг

2.3

4.9

Витамин В6

0.7 мг

2 мг

2.9

6.2

Витамин В9

25.6 мкг

400 мкг

0.5

1.1

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

97 мкг

90 мкг

8.5

Витамин D

10 мкг

Витамин E

6.7 мг

15 мг

3.5

7.4

Биотин

0.7 мг

50 мг

0.1

0.2

Витамин К

55.6 мкг

120 мкг

3.6

7.7

Витамин РР

7 мг

20 мг

2.7

5.8

Калий

2338.1 мг

2500 мг

7.4

15.6

Кальций

203 мг

1000 мг

1.6

3.4

Кремний

49 мг

30 мг

12.9

27.2

Магний

99.2 мг

400 мг

4.1

Натрий

198 мг

1300 мг

1.2

2.5

Сера

58.2 мг

500 мг

0.9

1.9

Фосфор

217.8 мг

800 мг

2.1

4.5

Хлор

11.4 мг

2300 мг

0.1

Алюминий

1105 мкг

30 мкг

290

613.9

Железо

5.9 мг

18 мг

2.6

5.5

Йод

35.4 мкг

150 мкг

1.9

3.9

Кобальт

12.9 мкг

10 мкг

10.2

21.6

Литий

5.1 мкг

70 мкг

0.6

1.2

Марганец

1.1 мкг

2 мкг

4.4

9.3

Медь

805 мкг

1000 мкг

6.3

13.4

Никель

126.8 мкг

200 мкг

10.6

Рубидий

33.3 мкг

200 мкг

1.3

2.8

Селен

0.2 мкг

55 мкг

0.1

Фтор

53.4 мкг

4000 мкг

0.1

0.2

Хром

55.8 мкг

50 мкг

8.8

18.6

Цинк

1 мг

12 мг

0.6

1.3

Бор

317.9 мкг

1200 мкг

2.1

4.4

Ванадий

6.8 мкг

20 мкг

2.7

5.7

Молибден

3.2 мкг

70 мкг

0.4

0.8

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовим необходимые продукты по нашему списку. Сливы и персики промываем под водой. Персики разделяем на аккуратные небольшие дольки.

Раскладываем наши фрукты по стерилизованным банкам.

Заливаем это все кипятком, прикрываем сверху стерилизованными крышками и оставляем настаиваться на 20 минут.

Далее жидкость из банок аккуратно сливаем в кастрюлю.

Доводим воду в кастрюле до кипения.

В банки с фруктами рассыпаем по 150 грамм сахарного песка.

Заливаем это все кипятком.

Закатываем заготовки металлическими крышками, переворачиваем вверх дном и укутываем в одеяло. Даем полностью остыть.

Компот из фруктов на зиму готов. Убирайте на хранение в прохладное место!

Оценить компот из фруктов на зиму

Быстрый фильтр

Компот из слив Компоты Компот из сливы на зиму Сливы на зиму Компот из персиков на зиму Компот из персиков Компот из сливы на 3 литровую банку на зиму

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Компот из фруктов на зиму

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить компот из фруктов на зиму

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке