Классический плов с курицей в кастрюле на плите

Name: Классический плов с курицей в кастрюле на плите
Prep time: 60 min
Cook time: 40 min
Total time: PT0D1H40M
Yield: 4
Cuisine: Восточная

Калорийность

Шаги (14)

Комментарии (0)

Плов с курицей по классическому рецепту в кастрюле на плите выходит ароматным и питательным. Яркое блюдо можно приготовить в кастрюле. Подавайте угощение к домашнему обеду. Порадуйте близких приятным пряным вкусом!

Классический плов с курицей в кастрюле на плите

5281

Кухня

Восточная

Время готовки

60 мин. PT60M

Порции

Калорийность

195 ккал

Белки

10,2 гр.

Жиры

4,2 гр.

Углеводы

29,2 гр.

Вода

49,9 гр.

Волокна

2,1 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

4620.6 мкг

900 мкг

45.8

128.4

Витамин В1

0.8 мг

1.5 мг

4.6

Витамин В2

1 мг

1.8 мг

4.9

13.7

Витамин В4

587 мг

500 мг

10.5

29.4

Витамин В5

5.2 мг

5 мг

9.3

Витамин В6

3.4 мг

2 мг

15.2

42.7

Витамин В9

124.5 мкг

400 мкг

2.8

7.8

Витамин В12

2 мкг

3 мкг

5.9

16.7

Витамин С

44.2 мкг

90 мкг

4.4

12.3

Витамин D

10 мкг

Витамин E

6.9 мг

15 мг

4.1

11.5

Биотин

50 мг

8.9

Витамин К

84 мкг

120 мкг

6.2

17.5

Витамин РР

64.4 мг

20 мг

28.7

80.5

Калий

2508.8 мг

2500 мг

25.1

Кальций

449.1 мг

1000 мг

11.2

Кремний

382.5 мг

30 мг

113.7

318.8

Магний

400 мг

8.9

Натрий

2441.9 мг

1300 мг

16.8

Сера

234.8 мг

500 мг

4.2

11.7

Фосфор

1537.2 мг

800 мг

17.1

Хлор

473.6 мг

2300 мг

1.8

5.1

Алюминий

626.1 мкг

30 мкг

186.2

521.8

Железо

16.9 мг

18 мг

8.4

23.5

Йод

41.8 мкг

150 мкг

2.5

Кобальт

63.1 мкг

10 мкг

56.3

157.7

Литий

4.2 мкг

70 мкг

0.5

1.5

Марганец

6.8 мкг

2 мкг

30.2

84.7

Медь

1577.4 мкг

1000 мкг

14.1

39.4

Никель

16.9 мкг

200 мкг

0.8

2.1

Рубидий

492.5 мкг

200 мкг

61.6

Селен

67.2 мкг

55 мкг

10.9

30.5

Фтор

734 мкг

4000 мкг

1.6

4.6

Хром

43.6 мкг

50 мкг

7.8

21.8

Цинк

15.5 мг

12 мг

11.5

32.4

Бор

772 мкг

1200 мкг

5.7

16.1

Ванадий

69.3 мкг

20 мкг

30.9

86.6

Молибден

26.2 мкг

70 мкг

3.3

9.4

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Для того чтобы приготовить классический плов с курицей в кастрюле на плите, подготовим продукты. Для блюда подойдет любая часть курицы.

Куриное мясо разделываем на небольшие куски. Кожуру снимать не обязательно.

В кастрюлю наливаем растительное масло и погружаем кусочки мяса. Готовим 5 минут на умеренном огне.

В это время подготовим овощи. Морковь разделываем на мелкие брусочки.

Репчатый лук измельчаем.

Отправляем овощи в кастрюлю.

Сюда же добавляем соль и приправу. По центру размещаем головку чеснока.

Вливаем к ингредиентам холодную воду.

Держим содержимое на слабом огне 20 минут.

В это время промываем рис, пока вода после него не будет прозрачной.

Кладем рис в кастрюлю. Заливаем водой.

Томим еще 20 минут.

Готовый плов убираем с плиты и размешиваем.

Раскладываем ароматное угощение по тарелкам и подаем к столу!

Оценить классический плов с курицей в кастрюле на плите

Быстрый фильтр

Плов с курицей Плов с мясом в кастрюле Плов с курицей и чесноком Плов с чесноком Курица Плов из курицы с рисом Плов с курицей в кастрюле

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Классический плов с курицей в кастрюле на плите

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить классический плов с курицей в кастрюле на плите

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке