Главная
➠ Поиск блюд по ингредиентам
➠ Курица
➠ Классический плов с курицей в кастрюле на плите

Классический плов с курицей в кастрюле на плите

Name: Классический плов с курицей в кастрюле на плите
Prep time: 60 min
Cook time: 40 min
Total time: PT0D1H40M
Yield: 4
Cuisine: Восточная

5030

9 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (14) Комментарии (0)

Плов с курицей по классическому рецепту в кастрюле на плите выходит ароматным и питательным. Яркое блюдо можно приготовить в кастрюле. Подавайте угощение к домашнему обеду. Порадуйте близких приятным пряным вкусом!

Кухня Восточная

Время готовки 60 мин.

Порции 4

Калорийность 193 ккал 2180 ккал 545 ккал

Белки 10,1 гр. 114,2 гр. 28,6 гр.

Жиры 4,2 гр. 46,8 гр. 11,7 гр.

Углеводы 29,0 гр. 326,9 гр. 81,7 гр.

Вода 49,7 гр. 559,6 гр. 139,9 гр.

Волокна 2,1 гр. 23,7 гр. 5,9 гр.

Классический плов с курицей в кастрюле на плите

Ингредиенты

Введите значение

Рис белый 2 ст. Курица 500 гр. Морковь 1 шт. Лук репчатый 1 головка Чеснок 1 головка Соль 1 по вкусу Приправа (на выбор) 30 гр. Масло растительное 100 мл.

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	4620.6 мкг	900 мкг	45.6	128.4
Витамин В1	0.8 мг	1.5 мг	4.6	13
Витамин В2	1 мг	1.8 мг	4.9	13.7
Витамин В4	587 мг	500 мг	10.4	29.4
Витамин В5	5.2 мг	5 мг	9.2	26
Витамин В6	3.4 мг	2 мг	15.2	42.7
Витамин В9	124.5 мкг	400 мкг	2.8	7.8
Витамин В12	2 мкг	3 мкг	5.9	16.7
Витамин С	44.2 мкг	90 мкг	4.4	12.3
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	6.9 мг	15 мг	4.1	11.5
Биотин	50 мг	50 мг	8.9	25
Витамин К	84 мкг	120 мкг	6.2	17.5
Витамин РР	64.4 мг	20 мг	28.6	80.5
Калий	2509.4 мг	2500 мг	8.9	25.1
Кальций	471.2 мг	1000 мг	4.2	11.8
Кремний	382.5 мг	30 мг	113.1	318.8
Магний	401.3 мг	400 мг	8.9	25.1
Натрий	4764.5 мг	1300 мг	32.5	91.6
Сера	245.6 мг	500 мг	4.4	12.3
Фосфор	1541.7 мг	800 мг	17.1	48.2
Хлор	4055 мг	2300 мг	15.6	44.1
Алюминий	626.1 мкг	30 мкг	185.2	521.8
Железо	17.1 мг	18 мг	8.4	23.8
Йод	41.8 мкг	150 мкг	2.5	7
Кобальт	64 мкг	10 мкг	56.8	160
Литий	4.2 мкг	70 мкг	0.5	1.5
Марганец	6.8 мкг	2 мкг	30.1	84.9
Медь	1593.7 мкг	1000 мкг	14.1	39.8
Никель	16.9 мкг	200 мкг	0.8	2.1
Рубидий	492.5 мкг	200 мкг	21.8	61.6
Селен	67.2 мкг	55 мкг	10.8	30.5
Фтор	734.1 мкг	4000 мкг	1.6	4.6
Хром	43.6 мкг	50 мкг	7.7	21.8
Цинк	15.6 мг	12 мг	11.5	32.4
Бор	772 мкг	1200 мкг	5.7	16.1
Ванадий	69.3 мкг	20 мкг	30.7	86.6
Молибден	32.8 мкг	70 мкг	4.2	11.7