Кексы на сметане в силиконовых формочках
Так приятно собрать всю семью за ароматным чаем с нежными и воздушными кексами. Тесто для выпечки как правило замешивается на сметане, при желании можно добавить сухофрукты или орехи.
17865
83
1
Кухня
Итальянская
Время готовки
45 мин. PT45M
Порции
6
Калорийность
311 ккал 1444 ккал 241 ккал
Белки
7,5 гр. 34,6 гр. 5,8 гр.
Жиры
3,2 гр. 15,1 гр. 2,5 гр.
Углеводы
62,3 гр. 289,2 гр. 48,2 гр.
Вода
23,8 гр. 110,3 гр. 18,4 гр.
Волокна
1,5 гр. 7,1 гр. 1,2 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 77,4 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
287.6 мкг
900 мкг
6.9
5.3
Витамин В1
0.4 мг
1.5 мг
6
4.6
Витамин В2
0.6 мг
1.8 мг
6.8
5.2
Витамин В4
381.3 мг
500 мг
16.4
12.7
Витамин В5
2 мг
5 мг
8.8
6.8
Витамин В6
0.5 мг
2 мг
5.3
4.1
Витамин В9
62 мкг
400 мкг
3.3
2.6
Витамин В12
0.6 мкг
3 мкг
4.1
3.2
Витамин С
0 мкг
90 мкг
0
0
Витамин D
2.4 мкг
10 мкг
5.2
4
Витамин E
3.7 мг
15 мг
5.3
4.1
Биотин
26.3 мг
50 мг
11.3
8.8
Витамин К
0.3 мкг
120 мкг
0.1
0
Витамин РР
9.8 мг
20 мг
10.5
8.1
Калий
731.8 мг
2500 мг
6.3
4.9
Кальций
242.7 мг
1000 мг
5.2
4
Кремний
8 мг
30 мг
5.7
4.4
Магний
46.2 мг
400 мг
2.5
1.9
Натрий
158.2 мг
1300 мг
2.6
2
Сера
333.9 мг
500 мг
14.4
11.1
Фосфор
607 мг
800 мг
16.3
12.6
Хлор
211.6 мг
2300 мг
2
1.5
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
5.9 мг
18 мг
7
5.4
Йод
25 мкг
150 мкг
3.6
2.8
Кобальт
14.2 мкг
10 мкг
30.6
23.7
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
1.2 мкг
2 мкг
12.8
9.9
Медь
291.9 мкг
1000 мкг
6.3
4.9
Никель
4.4 мкг
200 мкг
0.5
0.4
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
45.8 мкг
55 мкг
17.9
13.9
Фтор
104.5 мкг
4000 мкг
0.6
0.4
Хром
8.8 мкг
50 мкг
3.8
2.9
Цинк
2.6 мг
12 мг
4.7
3.7
Бор
74 мкг
1200 мкг
1.3
1
Ванадий
180 мкг
20 мкг
193.9
150
Молибден
31.6 мкг
70 мкг
9.7
7.5
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления






Приятного аппетита!
Оценить кексы на сметане в силиконовых формочках
83
1
Комментарии (0)