Кексы на молоке с изюмом в силиконовых формочках
Совершенно простой рецепт кексов на молоке с изюмом в силиконовых формочках. Ингредиенты все простые и доступные, времени на приготовление много не требуется. Для выпекания удобно использовать силиконовые формочки для кексов или маффинов – смазывать их не нужно, а извлекать готовые изделия очень легко. Если домашние попросили вкусненького к чаю, можно долго не думать и начинать готовить такие кексы. Кстати, вместо изюма можно добавить любые сухофрукты: курагу, чернослив, финики, инжир, сушеную клюкву – будет вкусно!
9900
0
0
Кухня
Мировая
Время готовки
40 мин. PT40M
Порции
4
Калорийность
260 ккал 3052 ккал 763 ккал
Белки
4,9 гр. 57,1 гр. 14,3 гр.
Жиры
8,4 гр. 98,9 гр. 24,7 гр.
Углеводы
40,6 гр. 476,5 гр. 119,1 гр.
Вода
31,2 гр. 366,2 гр. 91,6 гр.
Волокна
1,2 гр. 14,5 гр. 3,6 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 293,8 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
675.2 мкг
900 мкг
6.4
18.8
Витамин В1
0.9 мг
1.5 мг
4.9
14.3
Витамин В2
1.3 мг
1.8 мг
6.1
18
Витамин В4
507.2 мг
500 мг
8.6
25.4
Витамин В5
3.3 мг
5 мг
5.7
16.7
Витамин В6
1.1 мг
2 мг
4.6
13.4
Витамин В9
111.4 мкг
400 мкг
2.4
7
Витамин В12
1.7 мкг
3 мкг
4.7
13.9
Витамин С
1.7 мкг
90 мкг
0.2
0.5
Витамин D
5.8 мкг
10 мкг
5
14.6
Витамин E
15.2 мг
15 мг
8.6
25.3
Биотин
36.6 мг
50 мг
6.2
18.3
Витамин К
5.6 мкг
120 мкг
0.4
1.2
Витамин РР
14 мг
20 мг
6
17.5
Калий
1434 мг
2500 мг
4.9
14.3
Кальций
477 мг
1000 мг
4.1
11.9
Кремний
12.8 мг
30 мг
3.6
10.7
Магний
137.7 мг
400 мг
2.9
8.6
Натрий
40061.3 мг
1300 мг
262.3
770.4
Сера
497.5 мг
500 мг
8.5
24.9
Фосфор
800.6 мг
800 мг
8.5
25
Хлор
1107.5 мг
2300 мг
4.1
12
Алюминий
125 мкг
30 мкг
35.5
104.2
Железо
9.2 мг
18 мг
4.3
12.8
Йод
49.3 мкг
150 мкг
2.8
8.2
Кобальт
18.3 мкг
10 мкг
15.5
45.7
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
2 мкг
2 мкг
8.6
25.4
Медь
630.7 мкг
1000 мкг
5.4
15.8
Никель
7 мкг
200 мкг
0.3
0.9
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
62.8 мкг
55 мкг
9.7
28.5
Фтор
297.9 мкг
4000 мкг
0.6
1.9
Хром
16.6 мкг
50 мкг
2.8
8.3
Цинк
4.6 мг
12 мг
3.2
9.5
Бор
118.4 мкг
1200 мкг
0.8
2.5
Ванадий
288 мкг
20 мкг
122.6
360
Молибден
60.2 мкг
70 мкг
7.3
21.5
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления













Оценить кексы на молоке с изюмом в силиконовых формочках
0
0
Комментарии (0)