Кекс с шоколадом внутри
Хочу обратить Ваше внимание на такой десерт как кекс с «сюрпризом», в нашем случае – шоколадом. Готовится легко и быстро, а главное – из обычных ингредиентов, которые, несомненно, есть в холодильнике у каждой хозяйки.
15989
1
0
Кухня
Европейская
Время готовки
55 мин. PT55M
Порции
6
Калорийность
395 ккал 2402 ккал 400 ккал
Белки
6,4 гр. 38,7 гр. 6,5 гр.
Жиры
20,3 гр. 123,2 гр. 20,5 гр.
Углеводы
46,2 гр. 280,8 гр. 46,8 гр.
Вода
23,4 гр. 142,3 гр. 23,7 гр.
Волокна
1,8 гр. 10,8 гр. 1,8 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 101,4 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
892.9 мкг
900 мкг
16.3
16.5
Витамин В1
0.4 мг
1.5 мг
4.9
4.9
Витамин В2
0.8 мг
1.8 мг
6.9
7
Витамин В4
380.3 мг
500 мг
12.5
12.7
Витамин В5
2 мг
5 мг
6.7
6.8
Витамин В6
0.5 мг
2 мг
4.1
4.1
Витамин В9
62 мкг
400 мкг
2.5
2.6
Витамин В12
0.6 мкг
3 мкг
3.2
3.2
Витамин С
0 мкг
90 мкг
0
0
Витамин D
4.1 мкг
10 мкг
6.7
6.8
Витамин E
5.3 мг
15 мг
5.8
5.9
Биотин
26.3 мг
50 мг
8.6
8.8
Витамин К
0.3 мкг
120 мкг
0
0
Витамин РР
11.1 мг
20 мг
9.1
9.2
Калий
1114.2 мг
2500 мг
7.3
7.4
Кальций
368.2 мг
1000 мг
6.1
6.1
Кремний
8 мг
30 мг
4.4
4.4
Магний
114.1 мг
400 мг
4.7
4.8
Натрий
569.1 мг
1300 мг
7.2
7.3
Сера
345.7 мг
500 мг
11.4
11.5
Фосфор
842.2 мг
800 мг
17.3
17.5
Хлор
809.6 мг
2300 мг
5.8
5.9
Алюминий
0.5 мкг
30 мкг
0.3
0.3
Железо
9 мг
18 мг
8.2
8.3
Йод
25.1 мкг
150 мкг
2.8
2.8
Кобальт
14.4 мкг
10 мкг
23.6
23.9
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
1.2 мкг
2 мкг
9.9
10
Медь
302.5 мкг
1000 мкг
5
5
Никель
4.4 мкг
200 мкг
0.4
0.4
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
45.8 мкг
55 мкг
13.7
13.9
Фтор
104.7 мкг
4000 мкг
0.4
0.4
Хром
8.8 мкг
50 мкг
2.9
2.9
Цинк
2.9 мг
12 мг
3.9
4
Бор
74 мкг
1200 мкг
1
1
Ванадий
180 мкг
20 мкг
148
150
Молибден
32.8 мкг
70 мкг
7.7
7.8
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Аппетитный десерт с сюрпризом готов! приятного чаепития!!!
Оценить кекс с шоколадом внутри
1
0
Евгений
19.08 17:04 по мск.
Здорово. Спасибо за рецепт
Ответить
36
Кулинарёнок
спасибо, Евгений, за отзыв! Приятного аппетита!