Что готовим?
Окрошка

Каша Дружба в мультиварке Панасоник

0
3763

Приготовление любых видов круп в мультиварке – это простой и быстрый процесс. Попробуйте рецепт домашней каши Дружба, которую можно подавать в качестве гарнира, а также как самостоятельное блюдо. 

Кухня Русская
Время готовки 40 мин.
Порции 4
Калорийность 146 ккал 958 ккал 239 ккал
Белки 2,3 гр. 14,9 гр. 3,7 гр.
Жиры 5,2 гр. 34,3 гр. 8,6 гр.
Углеводы 20,9 гр. 137,2 гр. 34,3 гр.
Вода 67,0 гр. 439,4 гр. 109,9 гр.
Волокна 2,0 гр. 13,0 гр. 3,2 гр.
(2903 рец.)
Каша Дружба в мультиварке Панасоник
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % в одной порции
Витамин A 183.8 мкг 900 мкг 3.1 5.1
Витамин В1 0.7 мг 1.5 мг 7 11.5
Витамин В2 0.3 мг 1.8 мг 2.1 3.5
Витамин В4 95.9 мг 500 мг 2.9 4.8
Витамин В5 1.2 мг 5 мг 3.7 6
Витамин В6 0.8 мг 2 мг 6.2 10.1
Витамин В9 65.4 мкг 400 мкг 2.5 4.1
Витамин В12 0 3 мкг 0 0
Витамин С 0 90 мкг 0 0
Витамин D 0.5 мкг 10 мкг 0.8 1.3
Витамин E 1.5 мг 15 мг 1.5 2.4
Биотин 14.6 мг 50 мг 4.4 7.3
Витамин К 5.9 мкг 120 мкг 0.8 1.2
Витамин РР 10.9 мг 20 мг 8.3 13.6
Калий 515.8 мг 2500 мг 3.1 5.2
Кальций 89.7 мг 1000 мг 1.4 2.2
Кремний 177.3 мг 30 мг 90.1 147.8
Магний 247.8 мг 400 мг 9.4 15.5
Натрий 2349.2 мг 1300 мг 27.5 45.2
Сера 169.4 мг 500 мг 5.2 8.5
Фосфор 504.8 мг 800 мг 9.6 15.8
Хлор 3644.8 мг 2300 мг 24.2 39.6
Алюминий 100 мкг 30 мкг 50.8 83.3
Железо 7.9 мг 18 мг 6.7 11
Йод 6.7 мкг 150 мкг 0.7 1.1
Кобальт 10.1 мкг 10 мкг 15.3 25.1
Литий 8.6 мкг 70 мкг 1.9 3.1
Марганец 2.6 мкг 2 мкг 20.1 33
Медь 928.6 мкг 1000 мкг 14.2 23.2
Никель 15.8 мкг 200 мкг 1.2 2
Рубидий 72.8 мкг 200 мкг 5.5 9.1
Селен 15.4 мкг 55 мкг 4.3 7
Фтор 468.4 мкг 4000 мкг 1.8 2.9
Хром 5.8 мкг 50 мкг 1.8 2.9
Цинк 3.7 мг 12 мг 4.8 7.8
Бор 505.5 мкг 1200 мкг 6.4 10.5
Ванадий 255 мкг 20 мкг 194.4 318.8
Молибден 54.7 мкг 70 мкг 11.9 19.5
Процесс приготовления
шаг 1 из 5
Каша Дружба в мультиварке Панасоник
Начнем готовить кашу Дружба в мультиварке Панасоник. Сперва отмеряем нужное количество риса. Промываем его под водой при необходимости.
шаг 2 из 5
Каша Дружба в мультиварке Панасоник
Пшено, желательно, залить холодной водой на 10-15 минут. Благодаря такому действию крупа быстрее приготовится и не будет горчить.
шаг 3 из 5
Каша Дружба в мультиварке Панасоник
Подготовленные крупы выкладываем в чашу мультиварки. Сюда же добавляем соль и вливаем воду.
шаг 4 из 5
Каша Дружба в мультиварке Панасоник
Включаем режим, подходящий для приготовления круп. Например, подойдет программа «Молочная каша». Время приготовления займет 25 минут.
шаг 5 из 5
Каша Дружба в мультиварке Панасоник
В горячую готовую кашу сразу погружаем сливочное масло. Размешиваем блюдо, делим на порции и подаем к столу. Приятного аппетита!

Оставить комментарий
Ваш комментарий *