Каша Дружба в мультиварке Панасоник

Name: Каша Дружба в мультиварке Панасоник
Prep time: 40 min
Cook time: 25 min
Total time: PT0D1H5M
Yield: 4
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Приготовление любых видов круп в мультиварке – это простой и быстрый процесс. Попробуйте рецепт домашней каши Дружба, которую можно подавать в качестве гарнира, а также как самостоятельное блюдо.

4018

Кухня

Русская

Время готовки

40 мин. PT40M

Порции

Калорийность

114 ккал

Белки

2,4 гр.

Жиры

0,9 гр.

Углеводы

22,4 гр.

Вода

70,4 гр.

Волокна

2,1 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

3.8 мкг

900 мкг

0.1

Витамин В1

0.7 мг

1.5 мг

7.5

11.4

Витамин В2

0.2 мг

1.8 мг

1.9

2.8

Витамин В4

95.9 мг

500 мг

3.1

4.8

Витамин В5

1.2 мг

5 мг

Витамин В6

0.8 мг

2 мг

6.6

10.1

Витамин В9

65.4 мкг

400 мкг

2.7

4.1

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

90 мкг

Витамин D

10 мкг

Витамин E

1.1 мг

15 мг

1.2

1.8

Биотин

14.6 мг

50 мг

4.8

7.3

Витамин К

5.9 мкг

120 мкг

0.8

1.2

Витамин РР

10.8 мг

20 мг

8.9

13.5

Калий

503.3 мг

2500 мг

3.3

Кальций

58.1 мг

1000 мг

1.5

Кремний

177.3 мг

30 мг

96.9

147.8

Магний

246.3 мг

400 мг

10.1

15.4

Натрий

20.6 мг

1300 мг

0.3

0.4

Сера

155.4 мг

500 мг

5.1

7.8

Фосфор

488.3 мг

800 мг

15.3

Хлор

63.4 мг

2300 мг

0.5

0.7

Алюминий

100 мкг

30 мкг

54.6

83.3

Железо

7.7 мг

18 мг

10.6

Йод

6.7 мкг

150 мкг

0.7

1.1

Кобальт

9.2 мкг

10 мкг

22.9

Литий

8.6 мкг

70 мкг

3.1

Марганец

2.6 мкг

2 мкг

21.5

32.8

Медь

909.9 мкг

1000 мкг

14.9

22.7

Никель

15.8 мкг

200 мкг

1.3

Рубидий

72.8 мкг

200 мкг

9.1

Селен

15.4 мкг

55 мкг

4.6

Фтор

468.3 мкг

4000 мкг

1.9

2.9

Хром

5.8 мкг

50 мкг

1.9

2.9

Цинк

3.6 мг

12 мг

7.6

Бор

505.5 мкг

1200 мкг

6.9

10.5

Ванадий

255 мкг

20 мкг

209

318.8

Молибден

48.1 мкг

70 мкг

11.3

17.2

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Начнем готовить кашу Дружба в мультиварке Панасоник. Сперва отмеряем нужное количество риса. Промываем его под водой при необходимости.

Пшено, желательно, залить холодной водой на 10-15 минут. Благодаря такому действию крупа быстрее приготовится и не будет горчить.

Подготовленные крупы выкладываем в чашу мультиварки. Сюда же добавляем соль и вливаем воду.

Включаем режим, подходящий для приготовления круп. Например, подойдет программа «Молочная каша». Время приготовления займет 25 минут.

В горячую готовую кашу сразу погружаем сливочное масло. Размешиваем блюдо, делим на порции и подаем к столу. Приятного аппетита!

Оценить каша Дружба в мультиварке Панасоник

Быстрый фильтр

Каша Дружба на воде Каша Дружба в мультиварке Каши Каша Дружба как в детском саду Пшенно-рисовая каша в мультиварке Пшенно-рисовая каша на воде Каша Дружба Каша Дружба в мультиварке Редмонд

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Каша Дружба в мультиварке Панасоник

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить каша Дружба в мультиварке Панасоник

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке