Как приготовить лагман из говядины в домашних условиях

Name: Как приготовить лагман из говядины в домашних условиях
Prep time: 80 min
Cook time: 60 min
Total time: PT0D2H20M
Yield: 4
Cuisine: Среднеазиатская

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Лагман из аппетитной говядины не сложно приготовить в домашних условиях. Сытное наваристое блюдо подходит для обеда или ужина на большую компанию. Оцените увлекательный процесс приготовления.

Как приготовить лагман из говядины в домашних условиях

7033

Кухня

Среднеазиатская

Время готовки

80 мин. PT80M

Порции

Калорийность

145 ккал

Белки

8,2 гр.

Жиры

9,2 гр.

Углеводы

2,0 гр.

Вода

72,4 гр.

Волокна

0,5 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1140.2 мкг

900 мкг

9.5

31.7

Витамин В1

0.8 мг

1.5 мг

3.9

13.1

Витамин В2

1.2 мг

1.8 мг

4.9

16.2

Витамин В4

369.9 мг

500 мг

5.6

18.5

Витамин В5

3.4 мг

5 мг

16.8

Витамин В6

3.4 мг

2 мг

12.8

42.5

Витамин В9

93.6 мкг

400 мкг

1.8

5.9

Витамин В12

13 мкг

3 мкг

32.6

108.3

Витамин С

653.2 мкг

90 мкг

54.5

181.4

Витамин D

10 мкг

Витамин E

21.6 мг

15 мг

10.8

Биотин

15.9 мг

50 мг

2.4

7.9

Витамин К

109.5 мкг

120 мкг

6.9

22.8

Витамин РР

44.8 мг

20 мг

16.8

Калий

2773.9 мг

2500 мг

8.3

27.7

Кальций

233 мг

1000 мг

1.8

5.8

Кремний

65.6 мг

30 мг

16.4

54.6

Магний

223.3 мг

400 мг

4.2

Натрий

838.3 мг

1300 мг

4.8

16.1

Сера

1255.7 мг

500 мг

18.9

62.8

Фосфор

1091.2 мг

800 мг

10.2

34.1

Хлор

1183.6 мг

2300 мг

3.9

12.9

Алюминий

522.5 мкг

30 мкг

130.9

435.4

Железо

17.5 мг

18 мг

7.3

24.3

Йод

48.8 мкг

150 мкг

2.4

8.1

Кобальт

48.3 мкг

10 мкг

36.3

120.7

Литий

240.2 мкг

70 мкг

25.8

85.8

Марганец

0.9 мкг

2 мкг

3.4

11.2

Медь

1346.8 мкг

1000 мкг

10.1

33.7

Никель

57.9 мкг

200 мкг

2.2

7.2

Рубидий

397.5 мкг

200 мкг

14.9

49.7

Селен

2 мкг

55 мкг

0.3

0.9

Фтор

1579.4 мкг

4000 мкг

9.9

Хром

57.2 мкг

50 мкг

8.6

28.6

Цинк

18.3 мг

12 мг

11.5

38.2

Бор

456 мкг

1200 мкг

2.9

9.5

Ванадий

6 мкг

20 мкг

2.3

7.5

Молибден

82.7 мкг

70 мкг

8.9

29.5

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Как приготовить лагман из говядины в домашних условиях? Разогреваем сковороду с растительным маслом. Сюда кладем порезанную небольшими кубиками говядину и жарим ее до румянца.

Мелко измельчаем необходимые кубики ножом: болгарский перец, помидоры, лук и чеснок.

Добавляем овощи в мясо, заливаем их водой и тушим на небольшом огне около 1 часа, пока мясо не станет достаточно мягким внутри. Соль и специи добавляем по вкусу.

В это время можно отдельно отварить лапшу для лагмана.

В порционные тарелки раскладываем готовый лагман, добавляем к нему лапшу и измельченную свежую зелень для дополнительного аромата. Приятного аппетита!

Оценить как приготовить лагман из говядины в домашних условиях

Быстрый фильтр

Лагман из говядины с овощами Лагман из говядины по-узбекски Лагман из говядины классический Лагман из говядины с покупной лапшой Жареный лагман Лагман классический Лагман Лагман из говядины Лагман из говядины с лапшой

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Как приготовить лагман из говядины в домашних условиях

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить как приготовить лагман из говядины в домашних условиях

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке