Хрустящий маринованный крыжовник на зиму
Хрустящий маринованный крыжовник на зиму здорово подходит к мясным блюдам, он выгодно оттеняет его вкус и добавляет сочности. Также маринованный крыжовник можно добавлять на сырную тарелку, к мясной нарезке или включать в состав канапе.
861
25
0
Кухня
Мировая
Время готовки
90 мин. PT90M
Порции
2
Калорийность
40 ккал 853 ккал 427 ккал
Белки
0,3 гр. 7,2 гр. 3,6 гр.
Жиры
0,1 гр. 2,3 гр. 1,1 гр.
Углеводы
9,0 гр. 192,9 гр. 96,5 гр.
Вода
86,4 гр. 1850,2 гр. 925,1 гр.
Волокна
1,6 гр. 34,6 гр. 17,3 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1071,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
340.8 мкг
900 мкг
1.8
18.9
Витамин В1
0.1 мг
1.5 мг
0.3
3.4
Витамин В2
0.2 мг
1.8 мг
0.5
5.6
Витамин В4
421.2 мг
500 мг
3.9
42.1
Витамин В5
2.9 мг
5 мг
2.7
28.6
Витамин В6
0.3 мг
2 мг
0.7
7.7
Витамин В9
50.2 мкг
400 мкг
0.6
6.3
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
300.8 мкг
90 мкг
15.6
167.1
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
5.1 мг
15 мг
1.6
16.8
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
78.9 мкг
120 мкг
3.1
32.9
Витамин РР
4 мг
20 мг
0.9
10
Калий
2632.9 мг
2500 мг
4.9
52.7
Кальций
396 мг
1000 мг
1.8
19.8
Кремний
120 мг
30 мг
18.7
200
Магний
111 мг
400 мг
1.3
13.9
Натрий
11856.4 мг
1300 мг
42.6
456
Сера
244.4 мг
500 мг
2.3
24.4
Фосфор
305.8 мг
800 мг
1.8
19.1
Хлор
17931 мг
2300 мг
36.4
389.8
Алюминий
336 мкг
30 мкг
52.3
560
Железо
9.4 мг
18 мг
2.4
26.1
Йод
10 мкг
150 мкг
0.3
3.3
Кобальт
13.5 мкг
10 мкг
6.3
67.5
Литий
4 мкг
70 мкг
0.3
2.9
Марганец
4.7 мкг
2 мкг
10.9
116.4
Медь
1388.3 мкг
1000 мкг
6.5
69.4
Никель
62.2 мкг
200 мкг
1.5
15.6
Рубидий
193 мкг
200 мкг
4.5
48.3
Селен
6.2 мкг
55 мкг
0.5
5.6
Фтор
1120.6 мкг
4000 мкг
1.3
14
Хром
10 мкг
50 мкг
0.9
10
Цинк
1.1 мг
12 мг
0.4
4.6
Бор
110 мкг
1200 мкг
0.4
4.6
Ванадий
12 мкг
20 мкг
2.8
30
Молибден
169 мкг
70 мкг
11.3
120.7
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления






Оценить хрустящий маринованный крыжовник на зиму
25
0
Комментарии (0)