Холодец из свиных ножек и рульки в мультиварке
Перед варкой свиные ножки и рульку обязательно зачищаем ножом и вымачиваем в воде. Так кожа будет полностью чистой, а бульон после варки – максимально прозрачным. Перед заливанием в формы процеживаем его через марлю, чтобы убрать все специи и прочую мелкую взвесь. При подаче холодца рекомендуем украшать его поверхность зеленью – это кардинально меняем внешний вид закуски.
20688
21
0
Кухня
Русская
Время готовки
6 ч. PT6H
Порции
6
Калорийность
247 ккал 3427 ккал 571 ккал
Белки
18,2 гр. 252,5 гр. 42,1 гр.
Жиры
15,1 гр. 209,3 гр. 34,9 гр.
Углеводы
1,1 гр. 15,2 гр. 2,5 гр.
Вода
59,5 гр. 826,7 гр. 137,8 гр.
Волокна
0,4 гр. 5,2 гр. 0,9 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 231,7 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1543.8 мкг
900 мкг
12.3
28.6
Витамин В1
3.8 мг
1.5 мг
18.3
42.5
Витамин В2
1.3 мг
1.8 мг
5.1
11.8
Витамин В4
643.7 мг
500 мг
9.3
21.5
Витамин В5
4.8 мг
5 мг
6.9
16
Витамин В6
3 мг
2 мг
10.7
24.7
Витамин В9
53.9 мкг
400 мкг
1
2.2
Витамин В12
18 мкг
3 мкг
43.2
100
Витамин С
24.6 мкг
90 мкг
2
4.6
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
5.1 мг
15 мг
2.5
5.7
Биотин
1.3 мг
50 мг
0.2
0.4
Витамин К
90.9 мкг
120 мкг
5.5
12.6
Витамин РР
47 мг
20 мг
16.9
39.2
Калий
2291.9 мг
2500 мг
6.6
15.3
Кальций
315 мг
1000 мг
2.3
5.3
Кремний
22.5 мг
30 мг
5.4
12.5
Магний
223.1 мг
400 мг
4
9.3
Натрий
982.6 мг
1300 мг
5.4
12.6
Сера
2140.6 мг
500 мг
30.8
71.4
Фосфор
1444.1 мг
800 мг
13
30.1
Хлор
612 мг
2300 мг
1.9
4.4
Алюминий
639.8 мкг
30 мкг
153.4
355.4
Железо
28.6 мг
18 мг
11.4
26.5
Йод
69.9 мкг
150 мкг
3.4
7.8
Кобальт
70 мкг
10 мкг
50.3
116.6
Литий
4.2 мкг
70 мкг
0.4
1
Марганец
0.8 мкг
2 мкг
3
7
Медь
1781.5 мкг
1000 мкг
12.8
29.7
Никель
7.2 мкг
200 мкг
0.3
0.6
Рубидий
492.5 мкг
200 мкг
17.7
41
Селен
1.2 мкг
55 мкг
0.2
0.4
Фтор
636.5 мкг
4000 мкг
1.1
2.7
Хром
94.2 мкг
50 мкг
13.6
31.4
Цинк
28.3 мг
12 мг
17
39.3
Бор
340 мкг
1200 мкг
2
4.7
Ванадий
69.3 мкг
20 мкг
24.9
57.8
Молибден
122.6 мкг
70 мкг
12.6
29.2
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Приятного аппетита!
Оценить холодец из свиных ножек и рульки в мультиварке
21
0
Комментарии (0)