Хлеб на воде в хлебопечке
Этот рецепт будет полезен тем, кто уже приобрел хлебопечку и не знает с чего начать ее использование. Хлеб на воде – это самый простой и бюджетный вариант выпечки. И тем не менее хлеб получится пышным, вкусным и очень ароматным.
13821
20
0
Кухня
Мировая
Время готовки
240 мин. PT240M
Порции
8
Калорийность
328 ккал 1433 ккал 179 ккал
Белки
9,7 гр. 42,5 гр. 5,3 гр.
Жиры
1,3 гр. 5,6 гр. 0,7 гр.
Углеводы
67,7 гр. 296,0 гр. 37,0 гр.
Вода
13,0 гр. 57,0 гр. 7,1 гр.
Волокна
3,2 гр. 14,0 гр. 1,8 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 54,6 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
0.2 мкг
900 мкг
0
0
Витамин В1
0.7 мг
1.5 мг
11.3
6.2
Витамин В2
0.2 мг
1.8 мг
2.9
1.6
Витамин В4
208 мг
500 мг
9.5
5.2
Витамин В5
1.6 мг
5 мг
7.4
4.1
Витамин В6
0.7 мг
2 мг
8.5
4.6
Витамин В9
163.5 мкг
400 мкг
9.4
5.1
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
0 мкг
90 мкг
0
0
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
6.5 мг
15 мг
9.9
5.4
Биотин
11 мг
50 мг
5
2.8
Витамин К
0.2 мкг
120 мкг
0
0
Витамин РР
13 мг
20 мг
14.9
8.1
Калий
552.5 мг
2500 мг
5.1
2.8
Кальций
94.7 мг
1000 мг
2.2
1.2
Кремний
16 мг
30 мг
12.2
6.7
Магний
71.8 мг
400 мг
4.1
2.2
Натрий
1949.8 мг
1300 мг
34.3
18.7
Сера
289 мг
500 мг
13.2
7.2
Фосфор
387.8 мг
800 мг
11.1
6.1
Хлор
3065 мг
2300 мг
30.5
16.7
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
5.4 мг
18 мг
6.8
3.7
Йод
6.4 мкг
150 мкг
1
0.5
Кобальт
7.2 мкг
10 мкг
16.4
8.9
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
2.7 мкг
2 мкг
31.2
17
Медь
445.6 мкг
1000 мкг
10.2
5.6
Никель
8.8 мкг
200 мкг
1
0.6
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
24 мкг
55 мкг
10
5.5
Фтор
89.1 мкг
4000 мкг
0.5
0.3
Хром
8.8 мкг
50 мкг
4
2.2
Цинк
3 мг
12 мг
5.6
3.1
Бор
148 мкг
1200 мкг
2.8
1.5
Ванадий
360 мкг
20 мкг
411.9
225
Молибден
56.3 мкг
70 мкг
18.4
10.1
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оценить хлеб на воде в хлебопечке
20
0
Комментарии (0)