Суп с фрикадельками для малышей до года
Хашлама из говядины с картофелем в мультиварке
Ошибка
Приготовить хашламу из говядины с картофелем в мультиварке достаточно просто, только тушить надо в течение 2,5 часов. Жидкость в блюдо не добавляется. Мясо тушится в овощном соке и приобретает замечательный томатный вкус. Готовим хашламу из говядины, так как она содержит меньше жира.
Кухня
Армянская
Время готовки
180 мин.
PT180M
Порции
4
Калорийность
112 ккал
3143 ккал
786 ккал
Белки
7,5 гр.
209,9 гр.
52,5 гр.
Жиры
6,9 гр.
193,3 гр.
48,3 гр.
Углеводы
5,2 гр.
145,4 гр.
36,4 гр.
Вода
78,1 гр.
2187,6 гр.
546,9 гр.
Волокна
1,0 гр.
27,0 гр.
6,7 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 2835.6 мкг | 900 мкг | 11.3 | 78.8 |
| Витамин В1 | 1.6 мг | 1.5 мг | 3.8 | 26.4 |
| Витамин В2 | 2.3 мг | 1.8 мг | 4.5 | 31.4 |
| Витамин В4 | 754.3 мг | 500 мг | 5.4 | 37.7 |
| Витамин В5 | 7 мг | 5 мг | 5 | 34.8 |
| Витамин В6 | 6.8 мг | 2 мг | 12.2 | 85.1 |
| Витамин В9 | 206.6 мкг | 400 мкг | 1.8 | 12.9 |
| Витамин В12 | 26 мкг | 3 мкг | 31 | 216.7 |
| Витамин С | 1347.2 мкг | 90 мкг | 53.5 | 374.2 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 21.8 мг | 15 мг | 5.2 | 36.3 |
| Биотин | 34 мг | 50 мг | 2.4 | 17 |
| Витамин К | 155.7 мкг | 120 мкг | 4.6 | 32.4 |
| Витамин РР | 91.6 мг | 20 мг | 16.4 | 114.4 |
| Калий | 6162.9 мг | 2500 мг | 8.8 | 61.6 |
| Кальций | 399.8 мг | 1000 мг | 1.4 | 10 |
| Кремний | 152.6 мг | 30 мг | 18.2 | 127.2 |
| Магний | 380.2 мг | 400 мг | 3.4 | 23.8 |
| Натрий | 3088.9 мг | 1300 мг | 8.5 | 59.4 |
| Сера | 2673.4 мг | 500 мг | 19.1 | 133.7 |
| Фосфор | 2386.3 мг | 800 мг | 10.7 | 74.6 |
| Хлор | 4622.9 мг | 2300 мг | 7.2 | 50.2 |
| Алюминий | 2227.5 мкг | 30 мкг | 265.2 | 1856.3 |
| Железо | 36.3 мг | 18 мг | 7.2 | 50.4 |
| Йод | 107.8 мкг | 150 мкг | 2.6 | 18 |
| Кобальт | 110.5 мкг | 10 мкг | 39.5 | 276.2 |
| Литий | 511.7 мкг | 70 мкг | 26.1 | 182.7 |
| Марганец | 2.4 мкг | 2 мкг | 4.3 | 29.7 |
| Медь | 2991.6 мкг | 1000 мкг | 10.7 | 74.8 |
| Никель | 123.8 мкг | 200 мкг | 2.2 | 15.5 |
| Рубидий | 2025.5 мкг | 200 мкг | 36.2 | 253.2 |
| Селен | 5.5 мкг | 55 мкг | 0.4 | 2.5 |
| Фтор | 864.2 мкг | 4000 мкг | 0.8 | 5.4 |
| Хром | 119.4 мкг | 50 мкг | 8.5 | 59.7 |
| Цинк | 39.1 мг | 12 мг | 11.6 | 81.4 |
| Бор | 1682 мкг | 1200 мкг | 5 | 35 |
| Ванадий | 18 мкг | 20 мкг | 3.2 | 22.5 |
| Молибден | 179 мкг | 70 мкг | 9.1 | 63.9 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам