Хачапури в лаваше

Name: Хачапури в лаваше
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H45M
Yield: 3
Cuisine: Грузинская

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

В традиционном варианте для приготовления хачапури необходимо дрожжевой тесто, но всем мы знаем, сколько времени и усилий отнимает процесс подготовки этого теста. Чтобы сэкономит время и силы, обратимся к рецепту хачапури в лаваше. Эта выпечка в таком варианте получается легкой, очень сочной и ароматной.

9160

Кухня

Грузинская

Время готовки

30 мин. PT30M

Порции

Калорийность

214 ккал

Белки

16,5 гр.

Жиры

14,3 гр.

Углеводы

4,3 гр.

Вода

60,0 гр.

Волокна

0,0 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

526.7 мкг

900 мкг

15.6

19.5

Витамин В1

0.3 мг

1.5 мг

4.5

5.7

Витамин В2

1.5 мг

1.8 мг

22.7

28.4

Витамин В4

319.7 мг

500 мг

17.1

21.3

Витамин В5

2.2 мг

5 мг

11.5

14.4

Витамин В6

0.4 мг

2 мг

5.8

7.3

Витамин В9

78.2 мкг

400 мкг

5.2

6.5

Витамин В12

4 мкг

3 мкг

Витамин С

1.5 мкг

90 мкг

0.5

0.6

Витамин D

3.6 мкг

10 мкг

9.7

12.2

Витамин E

1.6 мг

15 мг

2.8

3.5

Биотин

28 мг

50 мг

14.9

18.6

Витамин К

0.3 мкг

120 мкг

0.1

Витамин РР

16.8 мг

20 мг

22.4

Калий

440.2 мг

2500 мг

4.7

5.9

Кальций

1287.3 мг

1000 мг

34.3

42.9

Кремний

0.6 мг

30 мг

0.5

0.6

Магний

98.6 мг

400 мг

6.6

8.2

Натрий

2087.4 мг

1300 мг

42.8

53.5

Сера

355.4 мг

500 мг

23.7

Фосфор

1104 мг

800 мг

36.8

Хлор

477.1 мг

2300 мг

5.5

6.9

Алюминий

35 мкг

30 мкг

31.1

38.9

Железо

4.6 мг

18 мг

6.9

8.6

Йод

29.1 мкг

150 мкг

5.2

6.5

Кобальт

12.9 мкг

10 мкг

34.3

42.9

Литий

70 мкг

Марганец

0.2 мкг

2 мкг

3.3

4.1

Медь

166.8 мкг

1000 мкг

4.4

5.6

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

56.3 мкг

55 мкг

27.3

34.1

Фтор

86.5 мкг

4000 мкг

0.6

0.7

Хром

6.4 мкг

50 мкг

3.4

4.2

Цинк

1.7 мг

12 мг

3.7

4.6

Бор

12 мкг

1200 мкг

0.3

Ванадий

16.5 мкг

20 мкг

27.5

Молибден

15.2 мкг

70 мкг

5.8

7.2

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Как начать готовить хачапури в лаваше? Сыр сулугуни натереть на крупной терке.

Добавить в сыр 1 яйцо и творог. Тщательно перемешать сырно-творожную массу, посолить по вкусу.

Каждый лист армянского лаваша разрезать на 4 части.

В середину каждой части положить начинку, свернуть трубочкой.

Разогреть на сковороде растительное масло, жарить трубочки из лаваша с двух сторон до образования золотистой аппетитной корочки.

Готовые быстрые хачапури в лаваше можно подавать как в горячем, так и в холодном виде. Будет вкусно!

Оценить хачапури в лаваше

Быстрый фильтр

Хачапури на сковороде Хачапури с творогом и сыром Хачапури с сыром Ленивые хачапури Хачапури с сыром и яйцом Хачапури Хачапури из лаваша с сыром Хачапури с сулугуни Хачапури из лаваша Хачапури с сыром на сковороде Хачапури с творогом на сковороде Хачапури с творогом Ленивые хачапури с сыром на сковороде

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Хачапури в лаваше

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить хачапури в лаваше

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке