Главная
➠ Выпечка
➠ Хачапури
➠ Хачапури в лаваше

Хачапури в лаваше

Name: Хачапури в лаваше
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H45M
Yield: 3
Cuisine: Грузинская

8975

0 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (6) Комментарии (0)

В традиционном варианте для приготовления хачапури необходимо дрожжевой тесто, но всем мы знаем, сколько времени и усилий отнимает процесс подготовки этого теста. Чтобы сэкономит время и силы, обратимся к рецепту хачапури в лаваше. Эта выпечка в таком варианте получается легкой, очень сочной и ароматной.

Кухня Грузинская

Время готовки 30 мин.

Порции 3

Калорийность 276 ккал 1160 ккал 387 ккал

Белки 14,7 гр. 61,9 гр. 20,6 гр.

Жиры 22,3 гр. 93,7 гр. 31,2 гр.

Углеводы 3,9 гр. 16,3 гр. 5,4 гр.

Вода 53,4 гр. 224,9 гр. 75,0 гр.

Волокна 0,0 гр. 0,1 гр. 0,0 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Лаваш армянский 2 листа Сыр Сулугуни 170 гр. Творог 70 гр. Яйцо 2 шт. Соль 1 по вкусу Масло подсолнечное 1 по вкусу

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	535.2 мкг	900 мкг	14.1	19.8
Витамин В1	0.4 мг	1.5 мг	6.2	8.7
Витамин В2	1.7 мг	1.8 мг	22.3	31.3
Витамин В4	319.9 мг	500 мг	15.2	21.3
Витамин В5	2.2 мг	5 мг	10.3	14.4
Витамин В6	0.7 мг	2 мг	7.8	10.9
Витамин В9	82.1 мкг	400 мкг	4.9	6.8
Витамин В12	4 мкг	3 мкг	32	45
Витамин С	1.7 мкг	90 мкг	0.4	0.6
Витамин D	3.6 мкг	10 мкг	8.7	12.2
Витамин E	19.2 мг	15 мг	30.3	42.6
Биотин	28 мг	50 мг	13.3	18.6
Витамин К	2.5 мкг	120 мкг	0.5	0.7
Витамин РР	16.8 мг	20 мг	20	28
Калий	617.1 мг	2500 мг	5.9	8.2
Кальций	1348.9 мг	1000 мг	32	45
Кремний	0.6 мг	30 мг	0.4	0.6
Магний	163.4 мг	400 мг	9.7	13.6
Натрий	4411.4 мг	1300 мг	80.6	113.1
Сера	366.2 мг	500 мг	17.4	24.4
Фосфор	1109.3 мг	800 мг	32.9	46.2
Хлор	4058.5 мг	2300 мг	41.9	58.8
Алюминий	35 мкг	30 мкг	27.7	38.9
Железо	6 мг	18 мг	7.9	11
Йод	29.1 мкг	150 мкг	4.6	6.5
Кобальт	13.8 мкг	10 мкг	32.7	45.9
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	0.3 мкг	2 мкг	3.1	4.3
Медь	183.1 мкг	1000 мкг	4.3	6.1
Никель	0	200 мкг	0	0
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	56.3 мкг	55 мкг	24.3	34.1
Фтор	86.6 мкг	4000 мкг	0.5	0.7
Хром	6.4 мкг	50 мкг	3	4.2
Цинк	1.7 мг	12 мг	3.4	4.7
Бор	12 мкг	1200 мкг	0.2	0.3
Ванадий	16.5 мкг	20 мкг	19.6	27.5
Молибден	21.8 мкг	70 мкг	7.4	10.4