Главная
➠ Поиск блюд по ингредиентам
➠ Курица
➠ Гуляш из курицы с подливкой из томатной пасты и муки на сковороде

Гуляш из курицы с подливкой из томатной пасты и муки на сковороде

Name: Гуляш из курицы с подливкой из томатной пасты и муки на сковороде
Prep time: 80 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H40M
Yield: 4
Cuisine: Венгерская

55621

29 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (9) Комментарии (0)

Вкусный, ароматный и аппетитный гуляш из курицы с подливкой из томатной пасты и муки на сковороде. Очень сытное блюдо понравится всем и точно насытит ваших домочадцев.

Кухня Венгерская

Время готовки 80 мин.

Порции 4

Калорийность 170 ккал 1420 ккал 355 ккал

Белки 11,9 гр. 99,4 гр. 24,8 гр.

Жиры 10,6 гр. 89,0 гр. 22,3 гр.

Углеводы 6,5 гр. 54,1 гр. 13,5 гр.

Вода 62,4 гр. 522,5 гр. 130,6 гр.

Волокна 1,3 гр. 10,5 гр. 2,6 гр.

Гуляш из курицы с подливкой из томатной пасты и муки на сковороде

Ингредиенты

Введите значение

Курица 600 гр. Лук репчатый 1 головка Мука пшеничная 1 ст.л. Томатная паста 2 ст.л. Соль 0.66 ч.л. Соль 0.5 ч.л. Вода 200 мл. Масло растительное 2 ст.л.

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	352.3 мкг	900 мкг	4.7	9.8
Витамин В1	0.7 мг	1.5 мг	5.5	11.5
Витамин В2	1 мг	1.8 мг	6.3	13.2
Витамин В4	348.7 мг	500 мг	8.3	17.4
Витамин В5	4.3 мг	5 мг	10.2	21.5
Витамин В6	3.2 мг	2 мг	18.9	39.6
Витамин В9	70.4 мкг	400 мкг	2.1	4.4
Витамин В12	2.4 мкг	3 мкг	9.6	20
Витамин С	57.7 мкг	90 мкг	7.6	16
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	22.3 мг	15 мг	17.8	37.2
Биотин	47.4 мг	50 мг	11.3	23.7
Витамин К	31.6 мкг	120 мкг	3.1	6.6
Витамин РР	60.1 мг	20 мг	35.9	75.1
Калий	2269.7 мг	2500 мг	10.8	22.7
Кальций	307 мг	1000 мг	3.7	7.7
Кремний	6 мг	30 мг	2.4	5
Магний	241.6 мг	400 мг	7.2	15.1
Натрий	7252.2 мг	1300 мг	66.6	139.5
Сера	134 мг	500 мг	3.2	6.7
Фосфор	1026.2 мг	800 мг	15.3	32.1
Хлор	7449 мг	2300 мг	38.7	81
Алюминий	400 мкг	30 мкг	159.2	333.3
Железо	14.3 мг	18 мг	9.5	19.9
Йод	38.6 мкг	150 мкг	3.1	6.4
Кобальт	79.4 мкг	10 мкг	94.8	198.4
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	1.7 мкг	2 мкг	10.2	21.3
Медь	901 мкг	1000 мкг	10.8	22.5
Никель	3.6 мкг	200 мкг	0.2	0.4
Рубидий	476 мкг	200 мкг	28.4	59.5
Селен	5.5 мкг	55 мкг	1.2	2.5
Фтор	619.1 мкг	4000 мкг	1.8	3.9
Хром	42.6 мкг	50 мкг	10.2	21.3
Цинк	11.7 мг	12 мг	11.7	24.5
Бор	209.3 мкг	1200 мкг	2.1	4.4
Ванадий	22.5 мкг	20 мкг	13.4	28.1
Молибден	33.9 мкг	70 мкг	5.8	12.1