Грушевое пюре без сахара в домашних условиях на зиму

Name: Грушевое пюре без сахара в домашних условиях на зиму
Prep time: 45 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H0M
Yield: 0.5
Cuisine: Европейская

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

Грушевое пюре без сахара в домашних условиях на зиму готовится в основном для маленьких детей. Оно может быть вкусным и ароматным десертом для людей, нуждающихся в диетическом питании или придерживающихся ПП. Так как готовим для детей, то выбираем самые сочные и зрелые груши.

9842

Кухня

Европейская

Время готовки

45 мин. PT45M

Порции

0.5

Калорийность

47 ккал

Белки

0,4 гр.

Жиры

0,3 гр.

Углеводы

10,3 гр.

Вода

85,0 гр.

Волокна

2,8 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

ингредиенты

0.5 порций

1 порция 2 порции 3 порции 4 порции 5 порций 6 порций 7 порций

1 порция = 2002,0 гр.

Груша 1

кг

Вода 50

мл.

Таблица переводов объемных мер:

Чайная ложка

5 мл

Десертная ложка

10 мл

Столовая ложка

20 мл

Стакан

200 мл

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

20 мкг

900 мкг

0.2

4.4

Витамин В1

0.2 мг

1.5 мг

1.3

26.7

Витамин В2

0.3 мг

1.8 мг

1.7

33.3

Витамин В4

51 мг

500 мг

20.4

Витамин В5

0.5 мг

5 мг

Витамин В6

0.3 мг

2 мг

1.5

Витамин В9

20 мкг

400 мкг

0.5

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

50 мкг

90 мкг

5.6

111.1

Витамин D

10 мкг

Витамин E

4 мг

15 мг

2.7

53.3

Биотин

1 мг

50 мг

0.2

Витамин К

45 мкг

120 мкг

3.7

Витамин РР

2 мг

20 мг

Калий

1550 мг

2500 мг

6.2

124

Кальций

190 мг

1000 мг

1.9

Кремний

60 мг

30 мг

400

Магний

120 мг

400 мг

Натрий

140 мг

1300 мг

1.1

21.5

Сера

60 мг

500 мг

1.2

Фосфор

160 мг

800 мг

Хлор

10 мг

2300 мг

0.9

Алюминий

1100 мкг

30 мкг

366.3

7333.3

Железо

23 мг

18 мг

12.8

255.6

Йод

10 мкг

150 мкг

0.7

13.3

Кобальт

100 мкг

10 мкг

99.9

2000

Литий

30 мкг

70 мкг

4.3

85.7

Марганец

0.7 мкг

2 мкг

3.2

Медь

1200 мкг

1000 мкг

240

Никель

170 мкг

200 мкг

8.5

170

Рубидий

440 мкг

200 мкг

440

Селен

1 мкг

55 мкг

0.2

3.6

Фтор

101 мкг

4000 мкг

0.3

5.1

Хром

18 мкг

50 мкг

3.6

Цинк

1.9 мг

12 мг

1.6

31.7

Бор

1300 мкг

1200 мкг

10.8

216.7

Ванадий

50 мкг

20 мкг

500

Молибден

50 мкг

70 мкг

7.1

142.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Как начать готовить грушевое пюре без сахара в домашних условиях на зиму? Груши тщательно помойте. Затем очистите от кожуры и удалите коробочки с семенами и основания плодоножек.

Очищенные груши нарежьте на небольшие кусочки и поместите в посуду для варки варенья.

К грушам налейте воду, чтобы фрукты не подгорели при варке. Посуду с грушами поставьте на самый маленький огонь и томите фрукты в течение 20 минут под закрытой крышкой, чтобы не выпарились полезные вещества.

Сваренные груши перетрите на сито и затем это пюре взбейте с помощью погружного блендера до однородной и гладкой текстуры.

Это пюре переложите в ту же посуду и поварите на маленьком огне еще 5–7 минут. Затем горячее грушевое пюре разложите в небольшие простерилизованные баночки, заполняя их до самого верха, чтобы не было прослойки воздуха.

Герметично закупорьте и остудите в перевернутом виде и под теплым покрывалом. Храните грушевое пюре без сахара только в холодном месте.

Удачных заготовок!

Оценить грушевое пюре без сахара в домашних условиях на зиму

Быстрый фильтр

Пюре из груш на зиму

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Грушевое пюре без сахара в домашних условиях на зиму

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить грушевое пюре без сахара в домашних условиях на зиму

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке