Грибной суп с плавленым сыром

Name: Грибной суп с плавленым сыром
Prep time: 35 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H50M
Yield: 2
Cuisine: Европейская

Калорийность

Шаги (16)

Комментарии (0)

Грибной суп с плавленным сыром порадует вас ярким вкусом и аппетитным ароматом. Такое угощение идеально подойдет для семейного обеда и точно никого не оставит равнодушным. Для простого и быстрого приготовления супа используйте наш проверенный рецепт с пошаговыми фотографиями.

701

Кухня

Европейская

Время готовки

35 мин. PT35M

Порции

Калорийность

56 ккал

Белки

2,0 гр.

Жиры

3,5 гр.

Углеводы

4,0 гр.

Вода

88,4 гр.

Волокна

1,0 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

2668.8 мкг

900 мкг

13.4

148.3

Витамин В1

0.7 мг

1.5 мг

2.1

23.7

Витамин В2

2.7 мг

1.8 мг

6.8

74.8

Витамин В4

19.6 мг

500 мг

0.2

Витамин В5

9.8 мг

5 мг

8.9

98.1

Витамин В6

1 мг

2 мг

2.3

25.3

Витамин В9

222.6 мкг

400 мкг

2.5

27.8

Витамин В12

0.4 мкг

3 мкг

0.6

6.3

Витамин С

90.7 мкг

90 мкг

4.6

50.4

Витамин D

1.1 мкг

10 мкг

0.5

5.3

Витамин E

15.3 мг

15 мг

4.6

50.9

Биотин

7.4 мг

50 мг

0.7

7.4

Витамин К

64.8 мкг

120 мкг

2.4

Витамин РР

25 мг

20 мг

5.7

62.6

Калий

3173.4 мг

2500 мг

5.7

63.5

Кальций

1014.7 мг

1000 мг

4.6

50.7

Кремний

60 мг

30 мг

100

Магний

210.7 мг

400 мг

2.4

26.3

Натрий

1321.4 мг

1300 мг

4.6

50.8

Сера

406.9 мг

500 мг

3.7

40.7

Фосфор

1495 мг

800 мг

8.5

93.4

Хлор

2299.8 мг

2300 мг

4.5

Алюминий

345.6 мкг

30 мкг

52.1

576

Железо

6.5 мг

18 мг

1.6

18.2

Йод

77.9 мкг

150 мкг

2.3

Кобальт

65 мкг

10 мкг

29.4

324.8

Литий

6.4 мкг

70 мкг

0.4

4.6

Марганец

1.1 мкг

2 мкг

2.5

27.6

Медь

337.9 мкг

1000 мкг

1.5

16.9

Никель

7.5 мкг

200 мкг

0.2

1.9

Рубидий

132.3 мкг

200 мкг

33.1

Селен

1.2 мкг

55 мкг

0.1

1.1

Фтор

1125.2 мкг

4000 мкг

1.3

14.1

Хром

55.8 мкг

50 мкг

5.1

55.8

Цинк

6.4 мг

12 мг

2.4

26.7

Бор

224.4 мкг

1200 мкг

0.8

9.4

Ванадий

99 мкг

20 мкг

22.4

247.5

Молибден

49.7 мкг

70 мкг

3.2

35.5

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовим все необходимые продукты по списку.

Шампиньоны хорошенько промываем под водой и разделываем на небольшие кубики.

Морковку натираем на терке, лук-порей разделываем тонкими колечками.

Разогреваем сковороду с растительным маслом и обжариваем на нем лук с морковью около 4 минут до мягкого состояния.

Отправляем к овощам грибы и перемешиваем.

Сюда же продавливаем зубчики чеснока либо нарезаем их ножом. Снова все хорошенько перемешиваем.

Овощи с грибами обжариваем около 7 минут до испарения влаги.

В это время очищаем, промываем картофель и режем его кубиками.

В кастрюлю выкладываем картофель и обжаренные овощи с грибами.

Заливаем содержимое кастрюли водой, доводим до кипения и варим 10 минут.

Спустя 10 минут выкладываем в кастрюлю плавленый сыр и перемешиваем.

Варим суп с сыром 5 минут. В конце добавляем соль по вкусу.

Теперь вливаем сливки и повторно доводим до кипения наше угощение.

Выключаем плиту и отправляем в суп измельченную зелень.

Закрываем наше блюда крышкой и оставляем на 10 минут.

Грибной суп с плавленым сыром готов. Подавайте к столу, посыпав зеленью!

Оценить грибной суп с плавленым сыром

Быстрый фильтр

Грибной суп

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Грибной суп с плавленым сыром

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить грибной суп с плавленым сыром

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке