Главная
➠ Закуски
➠ Гренки из хлеба
➠ Гренки с чесноком и яйцом на сковороде

Гренки с чесноком и яйцом на сковороде

Name: Гренки с чесноком и яйцом на сковороде
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H45M
Yield: 3
Cuisine: Мировая

3847

26 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (11) Комментарии (0)

Гренки с чесноком и яйцом на сковороде просто обалденные! Можно просто обжарить хлеб, натереть чесноком и намазать измельченным яйцом с майонезом, а можно сделать гренки с более интересным вкусом. Для этого рецепта берем черствый ржаной хлеб.

Кухня Мировая

Время готовки 30 мин.

Порции 3

Калорийность 228 ккал 805 ккал 268 ккал

Белки 4,4 гр. 15,4 гр. 5,1 гр.

Жиры 17,2 гр. 61,1 гр. 20,4 гр.

Углеводы 12,6 гр. 44,7 гр. 14,9 гр.

Вода 59,3 гр. 209,9 гр. 70,0 гр.

Волокна 2,6 гр. 9,1 гр. 3,0 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	325.1 мкг	900 мкг	10.2	12
Витамин В1	0.6 мг	1.5 мг	11.3	13.4
Витамин В2	0.7 мг	1.8 мг	11.7	13.8
Витамин В4	158.3 мг	500 мг	8.9	10.6
Витамин В5	1.5 мг	5 мг	8.6	10.2
Витамин В6	0.8 мг	2 мг	11.2	13.2
Витамин В9	133.6 мкг	400 мкг	9.4	11.1
Витамин В12	0.3 мкг	3 мкг	2.7	3.2
Витамин С	30.9 мкг	90 мкг	9.7	11.4
Витамин D	1.2 мкг	10 мкг	3.4	4
Витамин E	23.8 мг	15 мг	44.7	52.8
Биотин	14.4 мг	50 мг	8.1	9.6
Витамин К	79.8 мкг	120 мкг	18.8	22.2
Витамин РР	6 мг	20 мг	8.5	10.1
Калий	1001.5 мг	2500 мг	11.3	13.4
Кальций	238.7 мг	1000 мг	6.7	8
Кремний	9.4 мг	30 мг	8.9	10.4
Магний	168.3 мг	400 мг	11.9	14
Натрий	2774.5 мг	1300 мг	60.3	71.1
Сера	254 мг	500 мг	14.4	16.9
Фосфор	300.9 мг	800 мг	10.6	12.5
Хлор	3776.3 мг	2300 мг	46.4	54.7
Алюминий	605.4 мкг	30 мкг	570.1	672.7
Железо	6.9 мг	18 мг	10.8	12.7
Йод	17.7 мкг	150 мкг	3.3	3.9
Кобальт	22.4 мкг	10 мкг	63.4	74.8
Литий	2.8 мкг	70 мкг	1.1	1.3
Марганец	1.7 мкг	2 мкг	23.5	27.7
Медь	509.9 мкг	1000 мкг	14.4	17
Никель	7.5 мкг	200 мкг	1.1	1.2
Рубидий	657.9 мкг	200 мкг	92.9	109.7
Селен	37.1 мкг	55 мкг	19.1	22.5
Фтор	130.5 мкг	4000 мкг	0.9	1.1
Хром	7.7 мкг	50 мкг	4.4	5.1
Цинк	2.9 мг	12 мг	6.8	8
Бор	294.8 мкг	1200 мкг	6.9	8.2
Ванадий	8 мкг	20 мкг	11.3	13.3
Молибден	27.6 мкг	70 мкг	11.2	13.2