Гороховый суп с копченой курицей в мультиварке

Name: Гороховый суп с копченой курицей в мультиварке
Prep time: 60 min
Cook time: 40 min
Total time: PT0D1H40M
Yield: 6
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Суп из гороха и копченого куриного мяса не сложно приготовить в мультиварке. Оцените простой и понятный домашний рецепт. Готовое блюдо можно подавать в качестве горячего к семейному обеду.

Гороховый суп с копченой курицей в мультиварке

10058

Кухня

Русская

Время готовки

60 мин. PT60M

Порции

Калорийность

64 ккал

Белки

5,9 гр.

Жиры

1,4 гр.

Углеводы

7,0 гр.

Вода

83,6 гр.

Волокна

1,4 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1544.2 мкг

900 мкг

9.4

28.6

Витамин В1

2.1 мг

1.5 мг

7.8

23.8

Витамин В2

3.4 мг

1.8 мг

10.3

31.2

Витамин В4

441.5 мг

500 мг

4.8

14.7

Витамин В5

9.9 мг

5 мг

10.8

32.9

Витамин В6

6 мг

2 мг

16.4

49.9

Витамин В9

161.9 мкг

400 мкг

2.2

6.7

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

26.1 мкг

90 мкг

1.6

4.8

Витамин D

10 мкг

Витамин E

2.1 мг

15 мг

0.8

2.4

Биотин

29.8 мг

50 мг

3.3

9.9

Витамин К

64 мкг

120 мкг

2.9

8.9

Витамин РР

11.2 мг

20 мг

3.1

9.3

Калий

7376.7 мг

2500 мг

16.2

49.2

Кальций

860.3 мг

1000 мг

4.7

14.3

Кремний

147 мг

30 мг

26.8

81.7

Магний

663.9 мг

400 мг

9.1

27.7

Натрий

250.2 мг

1300 мг

1.1

3.2

Сера

364.9 мг

500 мг

12.2

Фосфор

1382.6 мг

800 мг

9.5

28.8

Хлор

290.3 мг

2300 мг

0.7

2.1

Алюминий

2409.8 мкг

30 мкг

439.9

1338.8

Железо

64.5 мг

18 мг

19.6

59.8

Йод

14.2 мкг

150 мкг

0.5

1.6

Кобальт

26.3 мкг

10 мкг

14.4

43.8

Литий

4.2 мкг

70 мкг

0.3

Марганец

7 мкг

2 мкг

19.3

58.6

Медь

1285.3 мкг

1000 мкг

21.4

Никель

377.1 мкг

200 мкг

10.3

31.4

Рубидий

492.5 мкг

200 мкг

13.5

Селен

36 мкг

55 мкг

3.6

10.9

Фтор

1114.5 мкг

4000 мкг

1.5

4.6

Хром

17.7 мкг

50 мкг

1.9

5.9

Цинк

16.8 мг

12 мг

7.7

23.3

Бор

1345 мкг

1200 мкг

6.1

18.7

Ванадий

294.3 мкг

20 мкг

80.6

245.3

Молибден

156.9 мкг

70 мкг

12.3

37.4

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Как начать готовить гороховый суп с копченой курицей в мультиварке? Кубиками нарезаем картофель и выкладываем его в чашу мультиварки. Сюда же отправляем вымоченный в холодной воде горох.

Далее мелко режем лук и натираем морковь. Жарим овощи в растительном масле на сковороде. Примерно, 5-7 минут.

Обжаренные овощи также выкладываем в чашу. Заливаем ингредиенты водой и добавляем к ним немного соли. Готовим блюдо в режиме, подходящим для супа, около 40 минут.