Гороховое пюре в мультиварке Редмонд без замачивания гороха

Name: Гороховое пюре в мультиварке Редмонд без замачивания гороха
Prep time: 120 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D2H10M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Вкусное, нежное и очень аппетитное пюре из гороха получается в мультиварке. Готовить его довольно быстро даже без замачивания. Такое пюре хорошо сочетается с овощами, мясом и колбасой. Просто объедение!

Гороховое пюре в мультиварке Редмонд без замачивания гороха

17337

Кухня

Мировая

Время готовки

120 мин. PT120M

Порции

Калорийность

126 ккал

Белки

7,1 гр.

Жиры

2,7 гр.

Углеводы

12,2 гр.

Вода

67,6 гр.

Волокна

6,8 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

167.2 мкг

900 мкг

1.2

4.6

Витамин В1

3.3 мг

1.5 мг

14.8

55.2

Витамин В2

1.2 мг

1.8 мг

4.3

16.1

Витамин В4

721.7 мг

500 мг

9.7

36.1

Витамин В5

4.4 мг

5 мг

5.9

22.1

Витамин В6

0.6 мг

2 мг

2.2

8.1

Витамин В9

69 мкг

400 мкг

1.2

4.3

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

8.3 мкг

90 мкг

0.6

2.3

Витамин D

0.4 мкг

10 мкг

0.3

Витамин E

0.9 мг

15 мг

0.4

1.4

Биотин

50 мг

Витамин К

73.1 мкг

120 мкг

4.1

15.2

Витамин РР

16.7 мг

20 мг

5.6

20.8

Калий

3928.3 мг

2500 мг

10.5

39.3

Кальций

267.5 мг

1000 мг

1.8

6.7

Кремний

30 мг

Магний

300.2 мг

400 мг

18.8

Натрий

423.6 мг

1300 мг

2.2

8.1

Сера

1077.7 мг

500 мг

14.5

53.9

Фосфор

1546.2 мг

800 мг

48.3

Хлор

610.9 мг

2300 мг

1.8

6.6

Алюминий

30 мкг

Железо

21.9 мг

18 мг

8.1

30.4

Йод

150 мкг

Кобальт

0.2 мкг

10 мкг

0.1

0.4

Литий

70 мкг

Марганец

5.5 мкг

2 мкг

18.4

68.7

Медь

3731.9 мкг

1000 мкг

93.3

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

49.2 мкг

55 мкг

22.4

Фтор

1000 мкг

4000 мкг

1.7

6.3

Хром

50 мкг

Цинк

16.1 мг

12 мг

33.6

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

17.1 мкг

70 мкг

1.6

6.1

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Чтобы приготовить гороховое пюре в мультиварке Редмонд без замачивания гороха, горох промываем и засыпаем в мультиварку.

Заливаем 5 ст. воды и щепотку соли. Устанавливаем режим «Тушение» и оставляем горох готовиться на 2 часа.

После этого сливаем лишнюю воду, горох получился достаточно разваристым.

Измельчаем горох в глубокой емкости с помощью блендера до состояния пюре.

Добавляем сливочное масло и даем ему растаять.

Гороховое пюре готово! Приятного аппетита!

Оценить гороховое пюре в мультиварке Редмонд без замачивания гороха

Быстрый фильтр

Гороховое пюре Каши Гороховая каша Гороховое пюре в мультиварке Редмонд Гороховая каша в мультиварке Гороховая каша в мультиварке Редмонд Гороховая каша-пюре Гороховое пюре в мультиварке Гороховое пюре на воде Гороховая каша на воде

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Гороховое пюре в мультиварке Редмонд без замачивания гороха

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить гороховое пюре в мультиварке Редмонд без замачивания гороха

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке