Форшмак из селедки со сливочным маслом
Форшмак из селедки со сливочным маслом – это традиционное еврейское блюдо, представляющее собой пасту, приготовленную из сырой селедки, лука, яблок и других ингредиентов, с добавлением сливочного масла. Блюдо имеет насыщенный вкус и характерный аромат. Форшмак часто подается как холодная закуска, и он хорошо сочетается с тостами, свежим хлебом или крекерами.
Используйте качественную селедку. Лучше всего использовать свежую или мороженую селедку высокого качества.
Выбирайте кислые и твердые яблоки, чтобы придать блюду характерный кислый оттенок.
Лук можно использовать сырой для более интенсивного вкуса или обжарить его на сковороде для более мягкого вкуса и аромата.
Сахар добавляет сладость и балансирует кислоту. Добавляйте его по вкусу, учитывая индивидуальные предпочтения.
Добавление небольшого количества каперсов придаст блюду дополнительный вкусовой акцент и украсит его текстуру.
Вы можете использовать не только сливочное масло, но и добавить оливковое масло для более насыщенного вкуса.
Если вы предпочитаете текстурную разнообразность, оставьте некоторые кусочки яблок и лука более крупными при измельчении.
Добавьте немного зерен горчицы или дижонской горчицы, для дополнительного аромата и вкуса.
Это блюдо предоставляет много возможностей для творчества. Экспериментируйте с пропорциями ингредиентов и добавляйте свои любимые специи для достижения уникального вкуса.
Помните, что рецепты могут немного отличаться, и лучший способ найти свой идеальный вариант – это экспериментировать и адаптировать рецепт под свои вкусовые предпочтения.
Совет: если селедка слишком соленая, её можно промыть под холодной водой или замочить в холодной воде на некоторое время.
Совет: используйте блендер или мясорубку, чтобы измельчить смесь до консистенции пасты. Важно достичь однородности, но можно оставить небольшие кусочки для текстуры
Совет: если вы готовите форшмак как часть большого стола с различными закусками, то это количество должно быть достаточным для удовлетворения вкусов ваших гостей. При необходимости вы можете адаптировать рецепт, увеличив или уменьшив ингредиенты в соответствии с вашими потребностями.
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 536.7 мкг | 900 мкг | 7.4 | 9.9 |
Витамин В1 | 0.6 мг | 1.5 мг | 5.3 | 7.1 |
Витамин В2 | 0.9 мг | 1.8 мг | 6.4 | 8.6 |
Витамин В4 | 17 мг | 500 мг | 0.4 | 0.6 |
Витамин В5 | 3.1 мг | 5 мг | 7.7 | 10.4 |
Витамин В6 | 1.5 мг | 2 мг | 9.4 | 12.7 |
Витамин В9 | 112.4 мкг | 400 мкг | 3.5 | 4.7 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 37.3 мкг | 90 мкг | 5.1 | 6.9 |
Витамин D | 1.3 мкг | 10 мкг | 1.6 | 2.2 |
Витамин E | 6.3 мг | 15 мг | 5.2 | 7 |
Биотин | 2 мг | 50 мг | 0.5 | 0.7 |
Витамин К | 13.3 мкг | 120 мкг | 1.4 | 1.8 |
Витамин РР | 19.5 мг | 20 мг | 12 | 16.2 |
Калий | 1877.3 мг | 2500 мг | 9.3 | 12.5 |
Кальций | 410.4 мг | 1000 мг | 5.1 | 6.8 |
Кремний | 7.5 мг | 30 мг | 3.1 | 4.2 |
Магний | 184.7 мг | 400 мг | 5.7 | 7.7 |
Натрий | 949.9 мг | 1300 мг | 9 | 12.2 |
Сера | 465.5 мг | 500 мг | 11.5 | 15.5 |
Фосфор | 812.3 мг | 800 мг | 12.5 | 16.9 |
Хлор | 454 мг | 2300 мг | 2.4 | 3.3 |
Алюминий | 820 мкг | 30 мкг | 337.4 | 455.6 |
Железо | 14.6 мг | 18 мг | 10 | 13.6 |
Йод | 108.5 мкг | 150 мкг | 8.9 | 12.1 |
Кобальт | 109.5 мкг | 10 мкг | 135.2 | 182.5 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 1.5 мкг | 2 мкг | 9.3 | 12.6 |
Медь | 677 мкг | 1000 мкг | 8.4 | 11.3 |
Никель | 53.5 мкг | 200 мкг | 3.3 | 4.5 |
Рубидий | 840 мкг | 200 мкг | 51.9 | 70 |
Селен | 103.8 мкг | 55 мкг | 23.3 | 31.5 |
Фтор | 1139.2 мкг | 4000 мкг | 3.5 | 4.7 |
Хром | 148.5 мкг | 50 мкг | 36.7 | 49.5 |
Цинк | 4 мг | 12 мг | 4.1 | 5.5 |
Бор | 790 мкг | 1200 мкг | 8.1 | 11 |
Ванадий | 8 мкг | 20 мкг | 4.9 | 6.7 |
Молибден | 22 мкг | 70 мкг | 3.9 | 5.2 |