Суп с фрикадельками для малышей до года
Эластичное тесто для пельменей с растительным маслом
Ошибка
Хорошее тесто – это основа вкусных и аппетитных пельменей. А чтобы оно получилось действительно качественным и не подвело во время варки, нужно правильно подобрать пропорции продуктов и добавить немного растительного масла. Так тесто получится густым и эластичным, и сделает пельмени еще вкуснее!
Кухня
Русская
Время готовки
45 мин.
PT45M
Порции
4
Калорийность
263 ккал
2049 ккал
512 ккал
Белки
7,2 гр.
56,4 гр.
14,1 гр.
Жиры
6,6 гр.
51,6 гр.
12,9 гр.
Углеводы
42,4 гр.
331,1 гр.
82,8 гр.
Вода
39,5 гр.
307,9 гр.
77,0 гр.
Волокна
2,2 гр.
16,8 гр.
4,2 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 151.5 мкг | 900 мкг | 2.2 | 4.2 |
| Витамин В1 | 1 мг | 1.5 мг | 8.5 | 16.5 |
| Витамин В2 | 0.6 мг | 1.8 мг | 4.2 | 8.3 |
| Витамин В4 | 387.9 мг | 500 мг | 9.9 | 19.4 |
| Витамин В5 | 2.2 мг | 5 мг | 5.5 | 10.8 |
| Витамин В6 | 1.1 мг | 2 мг | 7.1 | 13.9 |
| Витамин В9 | 137.9 мкг | 400 мкг | 4.4 | 8.6 |
| Витамин В12 | 0.3 мкг | 3 мкг | 1.2 | 2.4 |
| Витамин С | 0.1 мкг | 90 мкг | 0 | 0 |
| Витамин D | 1.2 мкг | 10 мкг | 1.6 | 3 |
| Витамин E | 25.1 мг | 15 мг | 21.5 | 41.9 |
| Биотин | 20.7 мг | 50 мг | 5.3 | 10.4 |
| Витамин К | 6.2 мкг | 120 мкг | 0.7 | 1.3 |
| Витамин РР | 15.9 мг | 20 мг | 10.2 | 19.9 |
| Калий | 839.4 мг | 2500 мг | 4.3 | 8.4 |
| Кальций | 183.6 мг | 1000 мг | 2.4 | 4.6 |
| Кремний | 19.2 мг | 30 мг | 8.2 | 16 |
| Магний | 150 мг | 400 мг | 4.8 | 9.4 |
| Натрий | 2026.8 мг | 1300 мг | 20 | 39 |
| Сера | 443.8 мг | 500 мг | 11.4 | 22.2 |
| Фосфор | 523 мг | 800 мг | 8.4 | 16.3 |
| Хлор | 3169.1 мг | 2300 мг | 17.7 | 34.4 |
| Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
| Железо | 8.4 мг | 18 мг | 6 | 11.7 |
| Йод | 18.2 мкг | 150 мкг | 1.6 | 3 |
| Кобальт | 13.9 мкг | 10 мкг | 17.9 | 34.8 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 2.8 мкг | 2 мкг | 17.7 | 34.6 |
| Медь | 540.4 мкг | 1000 мкг | 6.9 | 13.5 |
| Никель | 10.6 мкг | 200 мкг | 0.7 | 1.3 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 45.7 мкг | 55 мкг | 10.7 | 20.8 |
| Фтор | 336 мкг | 4000 мкг | 1.1 | 2.1 |
| Хром | 12.8 мкг | 50 мкг | 3.3 | 6.4 |
| Цинк | 4 мг | 12 мг | 4.3 | 8.3 |
| Бор | 177.6 мкг | 1200 мкг | 1.9 | 3.7 |
| Ванадий | 432 мкг | 20 мкг | 276.9 | 540 |
| Молибден | 72 мкг | 70 мкг | 13.2 | 25.7 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам