Джем из слив и яблок

Name: Джем из слив и яблок
Prep time: 95 min
Cook time: 45 min
Total time: PT0D2H20M
Yield: 3
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Густой и ароматный сливово - яблочный джем с ароматом цитруса сохранит частичку лета и подарит вам потрясающий вкус. Даже вприкуску с чашкой чая он потрясающий. А ещё можно намазать его на бутерброд из свежего батона или использовать в виде начинки в пирожках.

11637

Кухня

Русская

Время готовки

95 мин. PT95M

Порции

Калорийность

92 ккал

Белки

0,2 гр.

Жиры

0,1 гр.

Углеводы

22,3 гр.

Вода

76,2 гр.

Волокна

0,5 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

67.2 мкг

900 мкг

0.4

2.5

Витамин В1

0.3 мг

1.5 мг

6.5

Витамин В2

0.2 мг

1.8 мг

0.5

3.6

Витамин В4

19 мг

500 мг

0.2

1.3

Витамин В5

0.8 мг

5 мг

0.8

5.2

Витамин В6

0.5 мг

2 мг

1.3

8.6

Витамин В9

15.9 мкг

400 мкг

0.2

1.3

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

84 мкг

90 мкг

4.5

31.1

Витамин D

10 мкг

Витамин E

2.5 мг

15 мг

0.8

5.6

Биотин

0.9 мг

50 мг

0.1

0.6

Витамин К

25.8 мкг

120 мкг

7.2

Витамин РР

3.4 мг

20 мг

0.8

5.7

Калий

1585.8 мг

2500 мг

3.1

21.1

Кальций

189 мг

1000 мг

0.9

6.3

Кремний

19.2 мг

30 мг

3.1

21.3

Магний

71.2 мг

400 мг

0.9

5.9

Натрий

151.6 мг

1300 мг

0.6

3.9

Сера

49 мг

500 мг

0.5

3.3

Фосфор

106.2 мг

800 мг

0.6

4.4

Хлор

26 мг

2300 мг

0.1

0.4

Алюминий

356.8 мкг

30 мкг

57.7

396.4

Железо

9.7 мг

18 мг

2.6

17.9

Йод

18.1 мкг

150 мкг

0.6

Кобальт

6.6 мкг

10 мкг

3.2

Литий

8.6 мкг

70 мкг

0.6

4.1

Марганец

0.5 мкг

2 мкг

1.2

8.5

Медь

750 мкг

1000 мкг

3.6

Никель

96.5 мкг

200 мкг

2.3

16.1

Рубидий

192.1 мкг

200 мкг

4.7

Селен

1.1 мкг

55 мкг

0.1

0.7

Фтор

1036 мкг

4000 мкг

1.3

8.6

Хром

24.1 мкг

50 мкг

2.3

16.1

Цинк

0.8 мг

12 мг

0.3

2.3

Бор

840 мкг

1200 мкг

3.4

23.3

Ванадий

14.4 мкг

20 мкг

3.5

Молибден

34.6 мкг

70 мкг

2.4

16.5

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Что же нужно для приготовления джема из слив и яблок? Сливы промойте хорошо и выложите на бумажное полотенце немного обсохнуть. Достаньте из неё косточки и разрежьте на несколько частей каждую. Сложите ягоду в кастрюлю.