Джем из малины с пектином
Рекомендую приготовить душистый и яркий по вкусу джем из малины с пектином. Ароматный джем чем-то напоминает бабушкино варенье, которое она подавала на завтрак с тонкими блинчиками. Этот вкус детства ни с чем не сможет сравниться. Обязательно приготовьте это замечательное угощение.
8066
38
0
Кухня
Русская
Время готовки
40 мин. PT40M
Порции
0.5
Калорийность
177 ккал 1467 ккал 2935 ккал
Белки
0,5 гр. 4,3 гр. 8,6 гр.
Жиры
0,3 гр. 2,8 гр. 5,5 гр.
Углеводы
42,2 гр. 350,4 гр. 700,9 гр.
Вода
52,1 гр. 433,0 гр. 866,0 гр.
Волокна
4,5 гр. 37,4 гр. 74,8 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1662,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
165 мкг
900 мкг
2.2
36.7
Витамин В1
0.1 мг
1.5 мг
0.8
13.5
Витамин В2
0.3 мг
1.8 мг
1.7
27.8
Витамин В4
61.8 мг
500 мг
1.5
24.7
Витамин В5
1 мг
5 мг
2.4
40
Витамин В6
0.4 мг
2 мг
2.1
35
Витамин В9
30 мкг
400 мкг
0.9
15
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
126.8 мкг
90 мкг
17
281.8
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
3 мг
15 мг
2.4
40.1
Биотин
9.5 мг
50 мг
2.3
38
Витамин К
39 мкг
120 мкг
3.9
65
Витамин РР
3.6 мг
20 мг
2.2
36.4
Калий
1163.1 мг
2500 мг
5.6
93
Кальций
220.9 мг
1000 мг
2.7
44.2
Кремний
195 мг
30 мг
78.2
1300
Магний
113.9 мг
400 мг
3.4
56.9
Натрий
160.3 мг
1300 мг
1.5
24.7
Сера
80 мг
500 мг
1.9
32
Фосфор
192.2 мг
800 мг
2.9
48
Хлор
105 мг
2300 мг
0.5
9.1
Алюминий
1000 мкг
30 мкг
401.1
6666.7
Железо
7.4 мг
18 мг
4.9
82
Йод
1.5 мкг
150 мкг
0.1
2
Кобальт
10 мкг
10 мкг
12
200
Литий
15 мкг
70 мкг
2.6
42.9
Марганец
1.1 мкг
2 мкг
6.3
105
Медь
850 мкг
1000 мкг
10.2
170
Никель
22 мкг
200 мкг
1.3
22
Рубидий
40.5 мкг
200 мкг
2.4
40.5
Селен
1 мкг
55 мкг
0.2
3.7
Фтор
16 мкг
4000 мкг
0
0.8
Хром
4 мкг
50 мкг
1
16
Цинк
1 мг
12 мг
1
16.7
Бор
1000 мкг
1200 мкг
10
166.7
Ванадий
11 мкг
20 мкг
6.6
110
Молибден
75 мкг
70 мкг
12.9
214.3
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Приятного наслаждения!
Оценить джем из малины с пектином
38
0
Комментарии (0)