Джем из кабачков с лимоном и апельсином

Name: Джем из кабачков с лимоном и апельсином
Prep time: 75 min
Cook time: 50 min
Total time: PT0D2H5M
Yield: 10
Cuisine: Восточно-европейская

Калорийность

Шаги (11)

Комментарии (0)

Густой и ароматный джем из кабачков с лимоном и апельсином получается особенно оригинальным. Десерт удивит вас своей простотой приготовления и невероятным насыщенным цветом. Лакомство подходит к чаю.

4693

Кухня

Восточно-европейская

Время готовки

75 мин. PT75M

Порции

Калорийность

196 ккал

Белки

0,4 гр.

Жиры

0,2 гр.

Углеводы

48,1 гр.

Вода

50,3 гр.

Волокна

0,6 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

62.4 мкг

900 мкг

0.3

0.7

Витамин В1

0.4 мг

1.5 мг

1.2

2.5

Витамин В2

0.4 мг

1.8 мг

0.9

Витамин В4

109.9 мг

500 мг

2.2

Витамин В5

1.5 мг

5 мг

1.3

2.9

Витамин В6

1.2 мг

2 мг

2.8

6.1

Витамин В9

152.6 мкг

400 мкг

1.7

3.8

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

258.5 мкг

90 мкг

28.7

Витамин D

10 мкг

Витамин E

1.4 мг

15 мг

0.4

0.9

Биотин

5.4 мг

50 мг

0.5

1.1

Витамин К

43 мкг

120 мкг

1.6

3.6

Витамин РР

7.5 мг

20 мг

1.7

3.8

Калий

2784.9 мг

2500 мг

5.1

11.1

Кальций

251.8 мг

1000 мг

1.1

2.5

Кремний

309.6 мг

30 мг

46.9

103.2

Магний

115.5 мг

400 мг

1.3

2.9

Натрий

54.8 мг

1300 мг

0.2

0.4

Сера

18.6 мг

500 мг

0.2

0.4

Фосфор

165.5 мг

800 мг

0.9

2.1

Хлор

7.2 мг

2300 мг

Алюминий

968.6 мкг

30 мкг

146.6

322.9

Железо

7.8 мг

18 мг

4.3

Йод

3.1 мкг

150 мкг

0.1

0.2

Кобальт

13 мкг

10 мкг

5.9

Литий

35.4 мкг

70 мкг

2.3

5.1

Марганец

1.2 мкг

2 мкг

2.7

Медь

697.8 мкг

1000 мкг

3.2

Никель

12.1 мкг

200 мкг

0.3

0.6

Рубидий

262.9 мкг

200 мкг

13.1

Селен

2.9 мкг

55 мкг

0.2

0.5

Фтор

74.8 мкг

4000 мкг

0.1

0.2

Хром

9.3 мкг

50 мкг

0.8

1.9

Цинк

2.9 мг

12 мг

1.1

2.4

Бор

549 мкг

1200 мкг

2.1

4.6

Ванадий

70 мкг

20 мкг

15.9

Молибден

27.8 мкг

70 мкг

1.8

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Начнем готовить джем из кабачков с лимоном и апельсином. Фрукты и овощи тщательно промываем под водой. Отсыпаем необходимое количество сухих ингредиентов.

Кабачки очищаем от кожуры и семян.

Нарезаем овощ равномерными маленькими кубиками.

Выбираем удобную кастрюлю для приготовления джема. Высыпаем в нее сахар.

Добавляем к сахару 100 мл. холодной воды.

Тщательно и быстро замешиваем воду с сахаром.

Апельсин и лимон измельчаем вместе с кожурой. Можно сделать это при помощи блендера или мясорубки.

К смешанной с сахаром воде добавляем кабачки, а затем измельченные цитрусы.

Кастрюлю с содержимым ставим на медленный огонь и варим около 50 минут. Периодически перемешиваем.

В самом конце варки добавляем лимонную кислоту. Снова перемешиваем и снимаем с плиты.

Готовый джем выливаем в стерилизованную банку и закрываем. Если лакомство сразу выйдет жидким, то это не страшно. После охлаждения оно хорошенько загустеет.

Оценить джем из кабачков с лимоном и апельсином

Быстрый фильтр

Варенье из кабачков с лимоном Варенье из кабачков с апельсином Джем из кабачков Джемы Варенье из кабачков Варенье из кабачков с лимоном и апельсином Варенье из кабачков через мясорубку Кабачки без стерилизации на зиму

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Джем из кабачков с лимоном и апельсином

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить джем из кабачков с лимоном и апельсином

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке