Джем из кабачков с апельсином

Name: Джем из кабачков с апельсином
Prep time: 50 min
Cook time: 30 min
Total time: PT0D1H20M
Yield: 8
Cuisine: Восточно-европейская

Калорийность

Шаги (3)

Комментарии (0)

Джем из кабачков и апельсина получается густым и невероятно ароматным. Его можно подавать к оладьям или использовать как начинку для выпечки. Оригинальное лакомство легко станет вашей фирменной заготовкой.

4432

Кухня

Восточно-европейская

Время готовки

50 мин. PT50M

Порции

Калорийность

199 ккал

Белки

0,3 гр.

Жиры

0,2 гр.

Углеводы

49,4 гр.

Вода

49,2 гр.

Волокна

0,6 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

61.2 мкг

900 мкг

0.3

0.9

Витамин В1

0.4 мг

1.5 мг

1.1

Витамин В2

0.3 мг

1.8 мг

0.9

2.4

Витамин В4

11.8 мг

500 мг

0.1

0.3

Витамин В5

1.4 мг

5 мг

1.3

3.4

Витамин В6

1.2 мг

2 мг

2.8

7.4

Витамин В9

147.2 мкг

400 мкг

1.7

4.6

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

234.5 мкг

90 мкг

12.2

32.6

Витамин D

10 мкг

Витамин E

1.3 мг

15 мг

0.4

1.1

Биотин

5.4 мг

50 мг

0.5

1.4

Витамин К

120 мкг

Витамин РР

7.4 мг

20 мг

1.7

4.6

Калий

2687.1 мг

2500 мг

13.4

Кальций

227.7 мг

1000 мг

1.1

2.8

Кремний

8.4 мг

30 мг

1.3

3.5

Магний

108.3 мг

400 мг

1.3

3.4

Натрий

48.2 мг

1300 мг

0.2

0.5

Сера

12.6 мг

500 мг

0.1

0.3

Фосфор

152.3 мг

800 мг

0.9

2.4

Хлор

4.2 мг

2300 мг

Алюминий

220.8 мкг

30 мкг

34.4

Железо

7.4 мг

18 мг

1.9

5.2

Йод

2.8 мкг

150 мкг

0.1

0.2

Кобальт

1.4 мкг

10 мкг

0.7

1.8

Литий

29.3 мкг

70 мкг

5.2

Марганец

0 мкг

2 мкг

0.1

0.3

Медь

93.8 мкг

1000 мкг

0.4

1.2

Никель

0.6 мкг

200 мкг

Рубидий

37.8 мкг

200 мкг

0.9

2.4

Селен

0.7 мкг

55 мкг

0.1

0.2

Фтор

23.8 мкг

4000 мкг

0.1

Хром

0.1 мкг

50 мкг

Цинк

0.3 мг

12 мг

0.1

0.3

Бор

252 мкг

1200 мкг

2.6

Ванадий

5.6 мкг

20 мкг

1.3

3.5

Молибден

1.2 мкг

70 мкг

0.1

0.2

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Начнем готовить джем из кабачков с апельсином. Промываем под водой кабачок и апельсин. Овощ освобождает от кожуры, а затем режем на мелкие кусочки. Апельсин можно натереть на терку или пропустить через мясорубку. Кожуру не обязательно снимать.

В кастрюлю погружаем подготовленные ингредиенты, засыпаем их сахаром, перемешиваем и ставим на огонь. Ждем закипания и продолжаем готовить 25-30 минут. Джем необходимо регулярно помешивать. За пару минут до готовности всыпаем немного лимонной кислоты.

Промываем и стерилизуем банку привычным способом. Переливаем туда джем, закрываем крышкой и даем остыть. После храним в прохладном месте. Готово!

Оценить джем из кабачков с апельсином

Быстрый фильтр

Джем из кабачков Варенье из кабачков Варенье из кабачков через мясорубку Джемы Кабачки без стерилизации на зиму Варенье из кабачков с лимоном Варенье из кабачков с лимоном и апельсином Варенье из кабачков с апельсином

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Джем из кабачков с апельсином

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить джем из кабачков с апельсином

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке