Джем из тыквы «Пальчики оближешь» на зиму

Name: Джем из тыквы «Пальчики оближешь» на зиму
Prep time: 50 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H5M
Yield: 5
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

Джем из тыквы «Пальчики оближешь» на зиму – это нежное и ароматное лакомство, которое согреет вас холодными зимними вечерами. Насыщенный вкусом и ароматом корицы, он создаст уютную атмосферу домашнего тепла. Разнообразьте список зимних заготовок, и ваши домочадцы скажут вам спасибо!

Автор рецепта:

250 рецептов

Ксения Юрьева

Кухня

Мировая

Время готовки

50 мин. PT50M

Порции

Калорийность

170 ккал

Белки

0,6 гр.

Жиры

0,1 гр.

Углеводы

41,6 гр.

Вода

55,8 гр.

Волокна

1,5 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

2523.9 мкг

900 мкг

13.4

56.1

Витамин В1

0.6 мг

1.5 мг

8.2

Витамин В2

0.7 мг

1.8 мг

1.8

7.6

Витамин В4

106.7 мг

500 мг

4.3

Витамин В5

4.7 мг

5 мг

4.5

Витамин В6

1.5 мг

2 мг

3.5

14.8

Витамин В9

154.8 мкг

400 мкг

1.8

7.7

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

248.9 мкг

90 мкг

13.2

55.3

Витамин D

10 мкг

Витамин E

4.8 мг

15 мг

1.5

6.4

Биотин

6.8 мг

50 мг

0.7

2.7

Витамин К

14.1 мкг

120 мкг

0.6

2.4

Витамин РР

8 мг

20 мг

1.9

Калий

2660 мг

2500 мг

5.1

21.3

Кальций

469.5 мг

1000 мг

2.2

9.4

Кремний

316.8 мг

30 мг

50.5

211.2

Магний

182.5 мг

400 мг

2.2

9.1

Натрий

85.4 мг

1300 мг

0.3

1.3

Сера

209.2 мг

500 мг

8.4

Фосфор

320.9 мг

800 мг

1.9

Хлор

198.4 мг

2300 мг

0.4

1.7

Алюминий

949.7 мкг

30 мкг

151.4

633.1

Железо

8.1 мг

18 мг

2.1

Йод

15.6 мкг

150 мкг

0.5

2.1

Кобальт

12.8 мкг

10 мкг

6.1

25.6

Литий

58.5 мкг

70 мкг

16.7

Марганец

2.2 мкг

2 мкг

5.3

22.3

Медь

2021.5 мкг

1000 мкг

9.7

40.4

Никель

46.1 мкг

200 мкг

1.1

4.6

Рубидий

764.6 мкг

200 мкг

18.3

76.5

Селен

4.7 мкг

55 мкг

0.4

1.7

Фтор

907.6 мкг

4000 мкг

1.1

4.5

Хром

20.3 мкг

50 мкг

1.9

8.1

Цинк

3.1 мг

12 мг

1.3

5.2

Бор

662.5 мкг

1200 мкг

2.6

Ванадий

910.2 мкг

20 мкг

217.6

910.2

Молибден

48.5 мкг

70 мкг

3.3

13.8

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Тыкву очищаем и режем мякоть на небольшие кубики.

Высыпаем в кастрюлю, выдавливаем сок двух апельсинов.

Смешиваем компоненты с сахаром и ставим на умеренный огонь.

Провариваем на протяжении 20-30 минут и пробиваем при помощи погружного блендера.

Вмешиваем лимонку с корицей и варим после закипания на медленном пламени еще 5-10 минут.

Распределяем угощение по чистым и сухим банкам. Плотно закупориваем и даем время полностью остыть. Готовьте и получайте удовольствие не только от результата, но и от процесса!

Оценить джем из тыквы «Пальчики оближешь» на зиму

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Блюда из тыквы Джемы

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Джем из тыквы «Пальчики оближешь» на зиму

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить джем из тыквы «Пальчики оближешь» на зиму

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке