Детский суп с фрикадельками из говядины

Name: Детский суп с фрикадельками из говядины
Prep time: 40 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H55M
Yield: 2
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Детский суп с фрикадельками из говядины получается вкусным, питательным и полезным. Такой вариант для обеда идеально подойдет для самых маленьких, но также понравится и взрослым. Обязательно воспользуйтесь нашим проверенным рецептом с пошаговыми фотографиями.

Автор рецепта:

291 рецепт

Наталья Кондратьева

Кухня

Мировая

Время готовки

40 мин. PT40M

Порции

Калорийность

129 ккал

Белки

5,5 гр.

Жиры

5,7 гр.

Углеводы

13,8 гр.

Вода

71,4 гр.

Волокна

1,5 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

705.3 мкг

900 мкг

16.1

39.2

Витамин В1

0.1 мг

1.5 мг

4.9

Витамин В2

0.1 мг

1.8 мг

1.5

3.6

Витамин В4

126.8 мг

500 мг

5.2

12.7

Витамин В5

1.1 мг

5 мг

4.3

10.5

Витамин В6

0.7 мг

2 мг

6.7

16.4

Витамин В9

22.7 мкг

400 мкг

1.2

2.8

Витамин В12

2.8 мкг

3 мкг

19.1

46.7

Витамин С

9.3 мкг

90 мкг

2.1

5.2

Витамин D

10 мкг

Витамин E

4.9 мг

15 мг

6.7

16.4

Биотин

1.6 мг

50 мг

0.6

1.6

Витамин К

7.9 мкг

120 мкг

1.3

3.3

Витамин РР

8.2 мг

20 мг

8.4

20.6

Калий

698.1 мг

2500 мг

5.7

Кальций

64 мг

1000 мг

1.3

3.2

Кремний

32.5 мг

30 мг

22.2

54.2

Магний

76.6 мг

400 мг

3.9

9.6

Натрий

100.3 мг

1300 мг

1.6

3.9

Сера

344.6 мг

500 мг

14.1

34.5

Фосфор

343.7 мг

800 мг

8.8

21.5

Хлор

45.8 мг

2300 мг

0.4

Алюминий

413.1 мкг

30 мкг

282.2

688.4

Железо

4.5 мг

18 мг

5.2

12.6

Йод

4.3 мкг

150 мкг

0.6

1.4

Кобальт

4.7 мкг

10 мкг

9.5

23.3

Литий

2.1 мкг

70 мкг

0.6

1.5

Марганец

0.5 мкг

2 мкг

5.2

12.6

Медь

371.8 мкг

1000 мкг

7.6

18.6

Никель

4.9 мкг

200 мкг

0.5

1.2

Рубидий

365.2 мкг

200 мкг

37.4

91.3

Селен

26.9 мкг

55 мкг

24.4

Фтор

53.5 мкг

4000 мкг

0.3

0.7

Хром

2.9 мкг

50 мкг

1.2

2.9

Цинк

8.2 мг

12 мг

34.1

Бор

244 мкг

1200 мкг

4.2

10.2

Ванадий

34.7 мкг

20 мкг

35.5

86.6

Молибден

7.7 мкг

70 мкг

2.3

5.5

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

В глубокую миску выкладываем размороженный мясной фарш, дополняем его вареным рисом, чайной ложкой растительного масла и половиной измельченного репчатого лука. Также добавляем сюда соль и хорошенько все перемешиваем.

Из полученной мясной массы лепим аккуратные фрикадельки. Опускаем их в кастрюлю с кипящей водой.

Очищаем картофель от кожуры, промываем под водой и режем кубиком.

Измельчаем оставшийся лук и натираем на терке морковь.

Все подготовленные овощи погружаем в кастрюлю. Сюда же вливаем еще одну чайную ложку растительного масла, добавляем соль и варим суп на медленном огне 25 минут.

За 8 минут до окончания варки всыпаем в суп мелкую вермишель.

В конце добавляем измельченную зелень и убираем все это с плиты. Даем настояться под крышкой.

Детский суп с фрикадельками из говядины готов. Можно угощаться!

Оценить детский суп с фрикадельками из говядины

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Говяжий фарш Суп с фрикадельками Фрикадельки для супа Суп из говядины

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Детский суп с фрикадельками из говядины

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить детский суп с фрикадельками из говядины

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке