Суп с фрикадельками для малышей до года
Чизкейк с маскарпоне и сметаной
Чизкейк является традиционным американским десертом, вариантов приготовления которого на сегодняшний день существует огромное множество. В рецепте, который представлен вашему вниманию, в качестве основных ингредиентов для начинки мы будем использовать сыр «Маскарпоне» и сметану. Кроме того, для скрепления компонентов необходимо добавлять в крем желатин, поскольку наш десерт готовится без выпечки.
Кухня
Европейская
Время готовки
20 мин.
PT20M
Порции
6
Калорийность
358 ккал
2440 ккал
407 ккал
Белки
5,8 гр.
39,3 гр.
6,6 гр.
Жиры
25,6 гр.
174,3 гр.
29,0 гр.
Углеводы
26,1 гр.
177,8 гр.
29,6 гр.
Вода
15,0 гр.
102,1 гр.
17,0 гр.
Волокна
0,0 гр.
0,0 гр.
0,0 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 1326 мкг | 900 мкг | 21.6 | 24.6 |
Витамин В1 | 0.9 мг | 1.5 мг | 8.4 | 9.6 |
Витамин В2 | 0.8 мг | 1.8 мг | 6.9 | 7.8 |
Витамин В4 | 282.5 мг | 500 мг | 8.3 | 9.4 |
Витамин В5 | 0.8 мг | 5 мг | 2.2 | 2.5 |
Витамин В6 | 0.5 мг | 2 мг | 3.7 | 4.2 |
Витамин В9 | 86.2 мкг | 400 мкг | 3.2 | 3.6 |
Витамин В12 | 0.5 мкг | 3 мкг | 2.3 | 2.6 |
Витамин С | 1.9 мкг | 90 мкг | 0.3 | 0.3 |
Витамин D | 0.8 мкг | 10 мкг | 1.1 | 1.3 |
Витамин E | 27.9 мг | 15 мг | 27.3 | 31 |
Биотин | 21.3 мг | 50 мг | 6.3 | 7.1 |
Витамин К | 14.2 мкг | 120 мкг | 1.7 | 2 |
Витамин РР | 8.5 мг | 20 мг | 6.2 | 7.1 |
Калий | 1109.9 мг | 2500 мг | 6.5 | 7.4 |
Кальций | 797.2 мг | 1000 мг | 11.7 | 13.3 |
Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
Магний | 90.9 мг | 400 мг | 3.3 | 3.8 |
Натрий | 1593.6 мг | 1300 мг | 18 | 20.4 |
Сера | 204 мг | 500 мг | 6 | 6.8 |
Фосфор | 863 мг | 800 мг | 15.8 | 18 |
Хлор | 165 мг | 2300 мг | 1.1 | 1.2 |
Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
Железо | 5 мг | 18 мг | 4.1 | 4.7 |
Йод | 150 мкг | 150 мкг | 14.7 | 16.7 |
Кобальт | 15 мкг | 10 мкг | 22 | 25 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 0.1 мкг | 2 мкг | 0.8 | 0.9 |
Медь | 290.1 мкг | 1000 мкг | 4.3 | 4.8 |
Никель | 7 мкг | 200 мкг | 0.5 | 0.6 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 24 мкг | 55 мкг | 6.4 | 7.3 |
Фтор | 701 мкг | 4000 мкг | 2.6 | 2.9 |
Хром | 55 мкг | 50 мкг | 16.2 | 18.3 |
Цинк | 2.7 мг | 12 мг | 3.3 | 3.8 |
Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 7 мкг | 70 мкг | 1.5 | 1.7 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам