Чизкейк без желатина
Как приготовить торт, когда у вас полчаса времени? Приготовьте чизкейк без выпечки и желатина из творога. Нежный и тающий во рту десерт готовиться быстро, не сложно и он создаст праздник на вашем столе.
14406
102
1
Кухня
Европейская
Время готовки
50 мин. PT50M
Порции
6
Калорийность
359 ккал 4060 ккал 677 ккал
Белки
9,6 гр. 108,9 гр. 18,2 гр.
Жиры
21,2 гр. 240,0 гр. 40,0 гр.
Углеводы
33,6 гр. 380,2 гр. 63,4 гр.
Вода
30,3 гр. 342,8 гр. 57,1 гр.
Волокна
2,7 гр. 30,0 гр. 5,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 188,5 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
985.5 мкг
900 мкг
9.7
18.2
Витамин В1
0.5 мг
1.5 мг
3.1
5.9
Витамин В2
1.6 мг
1.8 мг
7.8
14.7
Витамин В4
172 мг
500 мг
3
5.7
Витамин В5
1.5 мг
5 мг
2.7
5
Витамин В6
0.9 мг
2 мг
4
7.6
Витамин В9
179.1 мкг
400 мкг
4
7.5
Витамин В12
5.3 мкг
3 мкг
15.6
29.3
Витамин С
2.1 мкг
90 мкг
0.2
0.4
Витамин D
2.5 мкг
10 мкг
2.2
4.1
Витамин E
15.4 мг
15 мг
9.1
17.1
Биотин
30.4 мг
50 мг
5.4
10.1
Витамин К
0 мкг
120 мкг
0
0
Витамин РР
27.5 мг
20 мг
12.2
22.9
Калий
1896.1 мг
2500 мг
6.7
12.6
Кальций
906.9 мг
1000 мг
8
15.1
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
516.7 мг
400 мг
11.4
21.5
Натрий
1387.9 мг
1300 мг
9.4
17.8
Сера
889.3 мг
500 мг
15.7
29.6
Фосфор
1697.1 мг
800 мг
18.8
35.4
Хлор
471.2 мг
2300 мг
1.8
3.4
Алюминий
200.5 мкг
30 мкг
59.1
111.4
Железо
24.1 мг
18 мг
11.8
22.3
Йод
36 мкг
150 мкг
2.1
4
Кобальт
8 мкг
10 мкг
7.1
13.3
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
2.1 мкг
2 мкг
9.4
17.8
Медь
2102.7 мкг
1000 мкг
18.6
35
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
121.7 мкг
55 мкг
19.6
36.9
Фтор
226 мкг
4000 мкг
0.5
0.9
Хром
8 мкг
50 мкг
1.4
2.7
Цинк
4.8 мг
12 мг
3.5
6.6
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
53.2 мкг
70 мкг
6.7
12.7
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления









Оценить чизкейк без желатина
102
1
Комментарии (0)