Чизкейк без выпечки без желатина
Чизкейк имеет очень приятную нежную консистенцию, он очень вкусный и сочный. И к тому же готовится просто и быстро. А по рецепту без выпечки и желатина у вас на это уйдет не более получаса, не считая времени на ожидания пока чизкейк застынет и пропитается.
66051
132
2
Кухня
Европейская
Время готовки
8 ч. PT8H
Порции
8
Калорийность
371 ккал 3158 ккал 395 ккал
Белки
12,3 гр. 104,7 гр. 13,1 гр.
Жиры
19,2 гр. 163,9 гр. 20,5 гр.
Углеводы
38,4 гр. 327,0 гр. 40,9 гр.
Вода
27,4 гр. 233,5 гр. 29,2 гр.
Волокна
0,4 гр. 3,5 гр. 0,4 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 106,5 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1162.1 мкг
900 мкг
15.2
16.1
Витамин В1
0.4 мг
1.5 мг
3.4
3.6
Витамин В2
2.5 мг
1.8 мг
16.3
17.4
Витамин В4
152.6 мг
500 мг
3.6
3.8
Витамин В5
3.8 мг
5 мг
8.9
9.5
Витамин В6
0.8 мг
2 мг
4.8
5.1
Витамин В9
55.1 мкг
400 мкг
1.6
1.7
Витамин В12
5.4 мкг
3 мкг
21.1
22.5
Витамин С
5.9 мкг
90 мкг
0.8
0.8
Витамин D
3.1 мкг
10 мкг
3.6
3.9
Витамин E
8 мг
15 мг
6.2
6.6
Биотин
17.9 мг
50 мг
4.2
4.5
Витамин К
8 мкг
120 мкг
0.8
0.8
Витамин РР
26.3 мг
20 мг
15.5
16.5
Калий
1774.4 мг
2500 мг
8.3
8.9
Кальций
3052.3 мг
1000 мг
35.8
38.2
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
284.6 мг
400 мг
8.4
8.9
Натрий
3124.7 мг
1300 мг
28.2
30
Сера
919.2 мг
500 мг
21.6
23
Фосфор
2463.4 мг
800 мг
36.1
38.5
Хлор
4179.4 мг
2300 мг
21.3
22.7
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
6.3 мг
18 мг
4.1
4.4
Йод
26.6 мкг
150 мкг
2.1
2.2
Кобальт
7.6 мкг
10 мкг
8.9
9.5
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.3 мкг
2 мкг
1.6
1.7
Медь
229.2 мкг
1000 мкг
2.7
2.9
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
47.7 мкг
55 мкг
10.2
10.8
Фтор
133 мкг
4000 мкг
0.4
0.4
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
15.2 мг
12 мг
14.8
15.8
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
114 мкг
70 мкг
19.1
20.4
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления






Приятного аппетита!
Оценить чизкейк без выпечки без желатина
132
2
Комментарии (0)