Быстрый медовик на сковороде
Хотите снова почувствовать вкус детства? Тогда представленный вашему вниманию рецепт именно для вас. Главной особенностью медовика на сковороде является его оригинальный аромат. Для приготовления такого десерта вам не придется докупать продукты - все ингредиенты можно найти в холодильнике у любой хозяйки.
28596
4
0
Кухня
Русская
Время готовки
180 мин. PT180M
Порции
6
Калорийность
363 ккал 3904 ккал 651 ккал
Белки
5,6 гр. 59,7 гр. 10,0 гр.
Жиры
6,2 гр. 66,9 гр. 11,1 гр.
Углеводы
70,5 гр. 758,7 гр. 126,4 гр.
Вода
14,3 гр. 153,5 гр. 25,6 гр.
Волокна
1,4 гр. 15,4 гр. 2,6 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 179,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
311.6 мкг
900 мкг
3.2
5.8
Витамин В1
0.9 мг
1.5 мг
5.3
9.5
Витамин В2
0.7 мг
1.8 мг
3.5
6.3
Витамин В4
507.8 мг
500 мг
9.4
16.9
Витамин В5
2.8 мг
5 мг
5.3
9.5
Витамин В6
1 мг
2 мг
4.7
8.4
Витамин В9
127 мкг
400 мкг
3
5.3
Витамин В12
0.6 мкг
3 мкг
1.8
3.2
Витамин С
0.9 мкг
90 мкг
0.1
0.2
Витамин D
2.4 мкг
10 мкг
2.3
4
Витамин E
19.6 мг
15 мг
12.1
21.7
Биотин
145.1 мг
50 мг
27
48.4
Витамин К
0.3 мкг
120 мкг
0
0
Витамин РР
16.8 мг
20 мг
7.8
14
Калий
724.6 мг
2500 мг
2.7
4.8
Кальций
166.1 мг
1000 мг
1.5
2.8
Кремний
17.6 мг
30 мг
5.5
9.8
Магний
85.8 мг
400 мг
2
3.6
Натрий
1628.7 мг
1300 мг
11.6
20.9
Сера
502.2 мг
500 мг
9.3
16.7
Фосфор
601 мг
800 мг
7
12.5
Хлор
265.3 мг
2300 мг
1.1
1.9
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
9.6 мг
18 мг
4.9
8.9
Йод
29.2 мкг
150 мкг
1.8
3.2
Кобальт
18.1 мкг
10 мкг
16.8
30.2
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
2.5 мкг
2 мкг
11.8
21.2
Медь
549 мкг
1000 мкг
5.1
9.2
Никель
9.7 мкг
200 мкг
0.4
0.8
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
60.2 мкг
55 мкг
10.2
18.2
Фтор
187.3 мкг
4000 мкг
0.4
0.8
Хром
14.1 мкг
50 мкг
2.6
4.7
Цинк
4.3 мг
12 мг
3.4
6
Бор
162.8 мкг
1200 мкг
1.3
2.3
Ванадий
396 мкг
20 мкг
184
330
Молибден
61.6 мкг
70 мкг
8.2
14.7
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления








Оценить быстрый медовик на сковороде
4
0
Комментарии (0)