Суп с фрикадельками для малышей до года
Блины с красной икрой и сливочным сыром
Аппетитные блинчики с икрой имеют много вариантов приготовления. Прекрасно получается такая закуска с икрой и сливочным сыром, который легко купить в любом ближайшем супермаркете. Эту закуску вы сможете приготовить быстро и без лишних усилий, так что стоит попробовать!
Кухня
Русская
Время готовки
40 мин.
PT40M
Порции
5
Калорийность
209 ккал
3465 ккал
693 ккал
Белки
11,6 гр.
192,1 гр.
38,4 гр.
Жиры
10,2 гр.
168,7 гр.
33,7 гр.
Углеводы
17,1 гр.
282,4 гр.
56,5 гр.
Вода
57,1 гр.
944,5 гр.
188,9 гр.
Волокна
0,7 гр.
11,2 гр.
2,2 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 1649.5 мкг | 900 мкг | 11.1 | 36.7 |
Витамин В1 | 1.1 мг | 1.5 мг | 4.6 | 15.2 |
Витамин В2 | 3.7 мг | 1.8 мг | 12.3 | 40.8 |
Витамин В4 | 796.2 мг | 500 мг | 9.6 | 31.8 |
Витамин В5 | 7.5 мг | 5 мг | 9.1 | 30 |
Витамин В6 | 1.6 мг | 2 мг | 4.9 | 16.4 |
Витамин В9 | 238.6 мкг | 400 мкг | 3.6 | 11.9 |
Витамин В12 | 19.9 мкг | 3 мкг | 40.1 | 132.6 |
Витамин С | 4.7 мкг | 90 мкг | 0.3 | 1 |
Витамин D | 18.4 мкг | 10 мкг | 11.1 | 36.7 |
Витамин E | 11.3 мг | 15 мг | 4.6 | 15.1 |
Биотин | 51.9 мг | 50 мг | 6.3 | 20.7 |
Витамин К | 12.1 мкг | 120 мкг | 0.6 | 2 |
Витамин РР | 41.8 мг | 20 мг | 12.6 | 41.8 |
Калий | 1991.6 мг | 2500 мг | 4.8 | 15.9 |
Кальций | 4392 мг | 1000 мг | 26.5 | 87.8 |
Кремний | 12.8 мг | 30 мг | 2.6 | 8.5 |
Магний | 508.9 мг | 400 мг | 7.7 | 25.4 |
Натрий | 6894.1 мг | 1300 мг | 32 | 106.1 |
Сера | 1699.3 мг | 500 мг | 20.5 | 68 |
Фосфор | 3900.1 мг | 800 мг | 29.5 | 97.5 |
Хлор | 9854.3 мг | 2300 мг | 25.9 | 85.7 |
Алюминий | 375 мкг | 30 мкг | 75.5 | 250 |
Железо | 15.7 мг | 18 мг | 5.3 | 17.4 |
Йод | 83.3 мкг | 150 мкг | 3.4 | 11.1 |
Кобальт | 17.4 мкг | 10 мкг | 10.5 | 34.7 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 2.3 мкг | 2 мкг | 7.1 | 23.5 |
Медь | 921.7 мкг | 1000 мкг | 5.6 | 18.4 |
Никель | 7 мкг | 200 мкг | 0.2 | 0.7 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 161.8 мкг | 55 мкг | 17.8 | 58.9 |
Фтор | 250.8 мкг | 4000 мкг | 0.4 | 1.3 |
Хром | 24.2 мкг | 50 мкг | 2.9 | 9.7 |
Цинк | 26.6 мг | 12 мг | 13.4 | 44.3 |
Бор | 118.4 мкг | 1200 мкг | 0.6 | 2 |
Ванадий | 288 мкг | 20 мкг | 87 | 288 |
Молибден | 86.3 мкг | 70 мкг | 7.4 | 24.7 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам