Главная
➠ Безалкогольный мохито с лимоном, мятой и водой

Безалкогольный мохито с лимоном, мятой и водой

Name: Безалкогольный мохито с лимоном, мятой и водой
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 5
Cuisine: Кубинская
Ingredients: Лимон 2 шт.; Мята свежая 15 гр.; Сахар-песок 4 ст.л.; Лайм 2 шт.; Вода 3 л.

26 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (7) Комментарии (0) Похожие рецепты

Безалкогольный мохито с лимоном, мятой и водой в домашних условиях приготовить не так уж и сложно. К тому это очень удачное сочетание вкусов, которое порадует ваши вкусовые рецепторы. Такой натуральный лимонад прекрасно освежит в жаркое летнее время и придаст бодрости.

Кухня Кубинская

Время готовки 20 мин.

Порции 5

Калорийность 36 ккал 471 ккал 94 ккал

Белки 0,2 гр. 2,2 гр. 0,4 гр.

Жиры 0,0 гр. 0,3 гр. 0,1 гр.

Углеводы 8,3 гр. 109,8 гр. 22,0 гр.

Вода 89,4 гр. 1176,0 гр. 235,2 гр.

Пищевые волокна 0,4 гр. 4,6 гр. 0,9 гр.

Наталья Павленко (229 рец.)

Безалкогольный мохито с лимоном, мятой и водой

Ингредиенты

Введите значение

Лимон 2 шт. Мята свежая 15 гр. Сахар-песок 4 ст.л. Лайм 2 шт. Вода 3 л.

Процесс приготовления

Хорошо помойте лайм и лимон, ошпарьте их кипятком. Промойте листики мяты под краном.

Листики мяты оборвите с веток и слегка помните, чтобы они пустили сок. Можно потереть мяту на терке.

В кувшин влейте питьевую охлажденную воду, добавьте в нее мяту.

По одному лимону и лайму нарежьте кружочками.

Из оставшихся фруктов выдавите сок в кувшин с водой. Можно использовать для этого ручную соковыжималку.

Добавьте сахар в мохито, перемешивайте лимонад, пока он полностью не растворится.

Готовый безалкогольный мохито разлейте по стаканам, при желании добавьте в напиток кубики льда. Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 0.29%

Витамин В1 0.42%

Витамин В2 0.28%

Витамин В4 0.16%

Витамин В5 0.69%

Витамин В6 0.49%

Витамин В9 0.63%

Витамин В12 0%

Витамин С 6.19%

Витамин D 0%

Витамин E 0.21%

Биотин 0%

Витамин К 0.03%

Витамин РР 0.21%

Калий 1.06%

Кальций 1.16%

Кремний 0.61%

Магний 0.73%

Натрий 0.17%

Сера 0.49%

Фосфор 0.47%

Хлор 0.07%

Алюминий 13.57%

Железо 1.39%

Йод 0.01%

Кобальт 0.91%

Литий 1.34%

Марганец 0.91%

Медь 2.9%

Никель 0.04%

Рубидий 0.23%

Селен 0.11%

Фтор 1.92%

Хром 0.04%

Цинк 0.25%

Бор 1.33%

Ванадий 1.83%

Молибден 1.87%

Витамин A 3.83%

Витамин В1 5.58%

Витамин В2 3.68%

Витамин В4 2.04%

Витамин В5 9.02%

Витамин В6 6.51%

Витамин В9 8.24%

Витамин В12 0%

Витамин С 81.42%

Витамин D 0%

Витамин E 2.77%

Биотин 0%

Витамин К 0.4%

Витамин РР 2.71%

Калий 13.96%

Кальций 15.23%

Кремний 8%

Магний 9.66%

Натрий 2.25%

Сера 6.51%

Фосфор 6.23%

Хлор 0.87%

Алюминий 178.4%

Железо 18.29%

Йод 0.08%

Кобальт 12%

Литий 17.66%

Марганец 11.91%

Медь 38.2%

Никель 0.54%

Рубидий 3.06%

Селен 1.45%

Фтор 25.3%

Хром 0.48%

Цинк 3.35%

Бор 17.5%

Ванадий 24%

Молибден 24.57%

Витамин A 0.77%

Витамин В1 1.12%

Витамин В2 0.74%

Витамин В4 0.41%

Витамин В5 1.8%

Витамин В6 1.3%

Витамин В9 1.65%

Витамин В12 0%

Витамин С 16.28%

Витамин D 0%

Витамин E 0.55%

Биотин 0%

Витамин К 0.08%

Витамин РР 0.54%

Калий 2.79%

Кальций 3.05%

Кремний 1.6%

Магний 1.93%

Натрий 0.45%

Сера 1.3%

Фосфор 1.25%

Хлор 0.17%

Алюминий 35.68%

Железо 3.66%

Йод 0.02%

Кобальт 2.4%

Литий 3.53%

Марганец 2.38%

Медь 7.64%

Никель 0.11%

Рубидий 0.61%

Селен 0.29%

Фтор 5.06%

Хром 0.1%

Цинк 0.67%

Бор 3.5%

Ванадий 4.8%

Молибден 4.91%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	34.5 мкг	900 мкг	0.3	0.8
Витамин В1	0.1 мг	1.5 мг	0.4	1.1
Витамин В2	0.1 мг	1.8 мг	0.3	0.7
Витамин В4	10.2 мг	500 мг	0.2	0.4
Витамин В5	0.5 мг	5 мг	0.7	1.8
Витамин В6	0.1 мг	2 мг	0.5	1.3
Витамин В9	33 мкг	400 мкг	0.6	1.6
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	73.3 мкг	90 мкг	6.2	16.3
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	0.4 мг	15 мг	0.2	0.6
Биотин	0	50 мг	0	0
Витамин К	0.5 мкг	120 мкг	0	0.1
Витамин РР	0.5 мг	20 мг	0.2	0.5
Калий	348.9 мг	2500 мг	1.1	2.8
Кальций	152.3 мг	1000 мг	1.2	3
Кремний	2.4 мг	30 мг	0.6	1.6
Магний	38.7 мг	400 мг	0.7	1.9
Натрий	29.3 мг	1300 мг	0.2	0.5
Сера	32.5 мг	500 мг	0.5	1.3
Фосфор	49.8 мг	800 мг	0.5	1.2
Хлор	20 мг	2300 мг	0.1	0.2
Алюминий	53.5 мкг	30 мкг	13.6	35.7
Железо	3.3 мг	18 мг	1.4	3.7
Йод	0.1 мкг	150 мкг	0	0
Кобальт	1.2 мкг	10 мкг	0.9	2.4
Литий	12.4 мкг	70 мкг	1.3	3.5
Марганец	0.2 мкг	2 мкг	0.9	2.4
Медь	382 мкг	1000 мкг	2.9	7.6
Никель	1.1 мкг	200 мкг	0	0.1
Рубидий	6.1 мкг	200 мкг	0.2	0.6
Селен	0.8 мкг	55 мкг	0.1	0.3
Фтор	1012 мкг	4000 мкг	1.9	5.1
Хром	0.2 мкг	50 мкг	0	0.1
Цинк	0.4 мг	12 мг	0.3	0.7
Бор	210 мкг	1200 мкг	1.3	3.5
Ванадий	4.8 мкг	20 мкг	1.8	4.8
Молибден	17.2 мкг	70 мкг	1.9	4.9