Суп с фрикадельками для малышей до года
Армянский маринад для шашлыка из свинины
Ошибка
Армянский маринад для шашлыка из свинины – это оригинальное и безумно ароматное сочетание лука и свежего базилика, которое придает мясу изысканный аромат и неповторимый вкус. Лук и пряная зелень делают мясо сочным и нежным, а специи добавляют яркость и пикантность этому блюду. Этот маринад идеально подходит для любителей необычных рецептов.
Кухня
Мировая
Время готовки
9 ч.
PT9H
Порции
12
Калорийность
134 ккал
2728 ккал
227 ккал
Белки
8,6 гр.
175,2 гр.
14,6 гр.
Жиры
9,0 гр.
182,3 гр.
15,2 гр.
Углеводы
4,8 гр.
98,2 гр.
8,2 гр.
Вода
72,8 гр.
1480,8 гр.
123,4 гр.
Волокна
1,6 гр.
31,6 гр.
2,6 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 59.4 мкг | 900 мкг | 0.3 | 0.6 |
| Витамин В1 | 3.7 мг | 1.5 мг | 12.1 | 20.6 |
| Витамин В2 | 2.7 мг | 1.8 мг | 7.5 | 12.7 |
| Витамин В4 | 661.1 мг | 500 мг | 6.5 | 11 |
| Витамин В5 | 7.4 мг | 5 мг | 7.2 | 12.3 |
| Витамин В6 | 7 мг | 2 мг | 17.2 | 29.1 |
| Витамин В9 | 105.8 мкг | 400 мкг | 1.3 | 2.2 |
| Витамин В12 | 3.8 мкг | 3 мкг | 6.2 | 10.6 |
| Витамин С | 105 мкг | 90 мкг | 5.7 | 9.7 |
| Витамин D | 23 мкг | 10 мкг | 11.3 | 19.2 |
| Витамин E | 5.9 мг | 15 мг | 1.9 | 3.3 |
| Биотин | 9 мг | 50 мг | 0.9 | 1.5 |
| Витамин К | 103.4 мкг | 120 мкг | 4.2 | 7.2 |
| Витамин РР | 51.9 мг | 20 мг | 12.8 | 21.6 |
| Калий | 4301.9 мг | 2500 мг | 8.5 | 14.3 |
| Кальций | 543.2 мг | 1000 мг | 2.7 | 4.5 |
| Кремний | 50 мг | 30 мг | 8.2 | 13.9 |
| Магний | 324 мг | 400 мг | 4 | 6.7 |
| Натрий | 3174.5 мг | 1300 мг | 12 | 20.3 |
| Сера | 2214.7 мг | 500 мг | 21.8 | 36.9 |
| Фосфор | 2014.7 мг | 800 мг | 12.4 | 21 |
| Хлор | 3831.4 мг | 2300 мг | 8.2 | 13.9 |
| Алюминий | 4000 мкг | 30 мкг | 655.8 | 1111.1 |
| Железо | 8.7 мг | 18 мг | 2.4 | 4 |
| Йод | 30 мкг | 150 мкг | 1 | 1.7 |
| Кобальт | 50.9 мкг | 10 мкг | 25 | 42.4 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 12.1 мкг | 2 мкг | 29.6 | 50.2 |
| Медь | 1732.8 мкг | 1000 мкг | 8.5 | 14.4 |
| Никель | 30 мкг | 200 мкг | 0.7 | 1.3 |
| Рубидий | 4760 мкг | 200 мкг | 117.1 | 198.3 |
| Селен | 30.3 мкг | 55 мкг | 2.7 | 4.6 |
| Фтор | 311.8 мкг | 4000 мкг | 0.4 | 0.6 |
| Хром | 20 мкг | 50 мкг | 2 | 3.3 |
| Цинк | 33.6 мг | 12 мг | 13.8 | 23.3 |
| Бор | 2000 мкг | 1200 мкг | 8.2 | 13.9 |
| Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
| Молибден | 6.6 мкг | 70 мкг | 0.5 | 0.8 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам