Суп с фрикадельками для малышей до года
Абрикосовое варенье с апельсином без варки
Ошибка
Приготовим вкусное и ароматное варенье из самых вкусных фруктов, семейства цитрусовых. Абрикос и апельсин идеально сочетаются между собой. Так же, исключая термическую обработку плодов, они сохраняют в себе все витамины, которые так полезны для нашего организма.
Кухня
Мировая
Время готовки
20 мин.
PT20M
Порции
2.5
Калорийность
195 ккал
4571 ккал
1828 ккал
Белки
0,5 гр.
12,1 гр.
4,8 гр.
Жиры
0,1 гр.
1,6 гр.
0,6 гр.
Углеводы
47,6 гр.
1114,5 гр.
445,8 гр.
Вода
49,4 гр.
1156,4 гр.
462,6 гр.
Волокна
1,2 гр.
28,4 гр.
11,3 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 2693.6 мкг | 900 мкг | 12.8 | 119.7 |
| Витамин В1 | 0.4 мг | 1.5 мг | 1.2 | 11.6 |
| Витамин В2 | 0.7 мг | 1.8 мг | 1.7 | 15.5 |
| Витамин В4 | 54.6 мг | 500 мг | 0.5 | 4.4 |
| Витамин В5 | 3.8 мг | 5 мг | 3.3 | 30.6 |
| Витамин В6 | 0.7 мг | 2 мг | 1.5 | 14.1 |
| Витамин В9 | 49.4 мкг | 400 мкг | 0.5 | 4.9 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 292 мкг | 90 мкг | 13.9 | 129.8 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 11.7 мг | 15 мг | 3.3 | 31.1 |
| Биотин | 5.5 мг | 50 мг | 0.5 | 4.4 |
| Витамин К | 33 мкг | 120 мкг | 1.2 | 11 |
| Витамин РР | 9 мг | 20 мг | 1.9 | 17.9 |
| Калий | 3729.4 мг | 2500 мг | 6.4 | 59.7 |
| Кальций | 429.2 мг | 1000 мг | 1.8 | 17.2 |
| Кремний | 68 мг | 30 мг | 9.7 | 90.7 |
| Магний | 123.6 мг | 400 мг | 1.3 | 12.4 |
| Натрий | 83 мг | 1300 мг | 0.3 | 2.6 |
| Сера | 91.2 мг | 500 мг | 0.8 | 7.3 |
| Фосфор | 337.6 мг | 800 мг | 1.8 | 16.9 |
| Хлор | 21.4 мг | 2300 мг | 0 | 0.4 |
| Алюминий | 4108.4 мкг | 30 мкг | 585.2 | 5477.9 |
| Железо | 11.2 мг | 18 мг | 2.7 | 24.9 |
| Йод | 15.7 мкг | 150 мкг | 0.4 | 4.2 |
| Кобальт | 23.4 мкг | 10 мкг | 10 | 93.6 |
| Литий | 94.7 мкг | 70 мкг | 5.8 | 54.1 |
| Марганец | 2.3 мкг | 2 мкг | 4.9 | 46.2 |
| Медь | 1731.6 мкг | 1000 мкг | 7.4 | 69.3 |
| Никель | 81.7 мкг | 200 мкг | 1.7 | 16.3 |
| Рубидий | 143.7 мкг | 200 мкг | 3.1 | 28.7 |
| Селен | 2.6 мкг | 55 мкг | 0.2 | 1.9 |
| Фтор | 163.6 мкг | 4000 мкг | 0.2 | 1.6 |
| Хром | 10.4 мкг | 50 мкг | 0.9 | 8.3 |
| Цинк | 1.5 мг | 12 мг | 0.5 | 4.9 |
| Бор | 609 мкг | 1200 мкг | 2.2 | 20.3 |
| Ванадий | 13.6 мкг | 20 мкг | 2.9 | 27.2 |
| Молибден | 3.1 мкг | 70 мкг | 0.2 | 1.8 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам