Желе-пятиминутка из красной смородины и малины на зиму
Смородина протирается с сахаром, а малина через сито. Далее ягоды смешиваются и варятся в течение 5 минут. Желе оставляется до полного остывания после чего раскладывается по банкам и закатывается.
4541
60
1
Кухня
Мировая
Время готовки
40 мин. PT40M
Порции
1.5
Калорийность
146 ккал 4097 ккал 2731 ккал
Белки
0,5 гр. 15,0 гр. 10,0 гр.
Жиры
0,3 гр. 8,5 гр. 5,7 гр.
Углеводы
34,4 гр. 963,0 гр. 642,0 гр.
Вода
60,7 гр. 1700,0 гр. 1133,3 гр.
Волокна
2,6 гр. 72,5 гр. 48,3 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1866,7 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
660 мкг
900 мкг
2.6
48.9
Витамин В1
0.4 мг
1.5 мг
0.8
15.6
Витамин В2
0.9 мг
1.8 мг
1.8
33.3
Витамин В4
222.5 мг
500 мг
1.6
29.7
Витамин В5
3.3 мг
5 мг
2.4
44
Витамин В6
1.8 мг
2 мг
3.1
58.3
Витамин В9
105 мкг
400 мкг
0.9
17.5
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
500 мкг
90 мкг
19.8
370.4
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
11.5 мг
15 мг
2.7
51.1
Биотин
41 мг
50 мг
2.9
54.7
Витамин К
172 мкг
120 мкг
5.1
95.6
Витамин РР
12 мг
20 мг
2.1
40
Калий
4759 мг
2500 мг
6.8
126.9
Кальций
804 мг
1000 мг
2.9
53.6
Кремний
935 мг
30 мг
111.3
2077.8
Магний
415 мг
400 мг
3.7
69.2
Натрий
263 мг
1300 мг
0.7
13.5
Сера
310 мг
500 мг
2.2
41.3
Фосфор
720 мг
800 мг
3.2
60
Хлор
681.5 мг
2300 мг
1.1
19.8
Алюминий
3159.5 мкг
30 мкг
376.1
7021.1
Железо
24.9 мг
18 мг
4.9
92.2
Йод
8.5 мкг
150 мкг
0.2
3.8
Кобальт
50 мкг
10 мкг
17.9
333.3
Литий
60 мкг
70 мкг
3.1
57.1
Марганец
4.1 мкг
2 мкг
7.3
136
Медь
3085 мкг
1000 мкг
11
205.7
Никель
77.5 мкг
200 мкг
1.4
25.8
Рубидий
162 мкг
200 мкг
2.9
54
Селен
6 мкг
55 мкг
0.4
7.3
Фтор
130 мкг
4000 мкг
0.1
2.2
Хром
13 мкг
50 мкг
0.9
17.3
Цинк
4.2 мг
12 мг
1.2
23.1
Бор
3275 мкг
1200 мкг
9.7
181.9
Ванадий
36.8 мкг
20 мкг
6.6
122.7
Молибден
345 мкг
70 мкг
17.6
328.6
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления





Оценить желе-пятиминутка из красной смородины и малины на зиму
60
1
Комментарии (0)